چیکار کنم؟

با سلام
مشخص است که وقت و انرژی زیادی برای کار‌های تکراری از دست می دهید و حتما لازم است برای درمان اقدام کنید.
درمان هم به صورت دارودرمانی و هم رواندرمانی است.
برای شروع درمان به روانپزشک مراجعه کنید.

سلام
با نظر همکارم خانم جعفری موافقم بهتر است هم از خدمات رواندرمانی و هم روانپزشکی استفاده کنید

سلام،
بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانپزشک مراجعه کنید

بله هم راه حل دارویی و هم روان درمانی.
برای ارزیابی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید.
در صورتی که این علائم مختل کننده عملکرد روزانه شما شده، وقت زیادی از شما می‌گیرد و آزاردهنده است، نیاز به درمان دارویی هست.

سلام،
متوجه این مشکل شما هستم.
و سواس ممکن است در پس زمینه یک مشکل روانی عمل کند، مانند اختلال و سواسی
- جبری، اما به نظر می‌رسد که مقیاس و شدت علائم شما در حدی نیست که بتوان بهطور صریح این تشخیص را قطعی کرد.
برای کمک به کنترل و سواس خود، با یک و انپزشک یا مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند که بهتر بفهمید چه علتی ممکن است باعث و سواس شده باشد و برنامه‌هایی برای مدیریت و سواس توسعه دهید.

سلام
و ادب
با درمان دارویی علایم بهبود میابد