گاهی فکرهای وسواسی و غیر واقعی و ترسناک تو ذهنم میاد چه کنم؟

باسلام برای کنترل افکار و سواسی دارودرمانی و رواندرمانی توصیه می‌شود

با سلام
جهت درمان افکار و سواس، می توان با دارو درمانی در کنار روان درمانی اسفاده نمود.

باسلام
وسواس یک اختلال است و متاسفانه بدون درمان بطور کامل توسط فرد قابل کنترل نیست، حتما از ترکیب درمان دارویی و رواندرمانی استفاده کنید.

با سلام
و وقت بخیر.
البته بسیاری از ما گهگاه دچار علائم و سواسی هستیم؛ زمانی می‌توان برچسب زد که از لحاظ کمی و کیفی و میزان اختلال در عملکرد؛ قابل توجه و نیاز به مداخله؛ تشخیص داده شود.
البته و سواس فکری (خالص) معمولا رفتار‌های آشکار و یا پنهان ظریفی نیز به همراه دارد که شناسایی آنها کمی مشکل تر است.
به هر حال درمان و سواس اولویت دارد؛ چون علامت‌ها میل به مقاومت و مزمن شدن دارند.
گوش به زنگی افراطی؛ اجتناب؛ رفتار‌های جبرانی آشکار و پنهان و اطمینان طلبی موارد است که می بایست در قالب مواجهه تصوری و یا واقعی و در طی زمان؛ کنترل شوند.
در موارد شدید دارودرمانی نیز نیاز خواهد بود.
علاوه بر مراجعه حضوری مطالعه کتاب جامع رهایی از و سواس اثر هایمن؛ ارجمه قاسم زاده را به شدت توصیه می‌کنم.

سلام.
درمان و سواس روان درمانی درکنار دارو است.
تا هشتاد درصد افرادیکه مثل شما هستند، بهبود می یابند.

با سلام
علایم قابل کنترل می باشند.
در کنار درمان دارویی، رواندرمانی را نیز شروع کنید.

سلام.
مقابله با افکار و سواسی و عدم پاسخ به آنها در ابتدا با استرس همراه است اما بعد از چند بار مقاومت به مرور شدتش کاهش خواهد یافت.
اگر راهکار کماسترستری میخواهید درمان دارویی پیشنهاد می‌شود