باسلام وخسته نباشید میخواستم بدونم فرد سالم هم در اثر حملات پانیک و وسواس فکری بهش دیوونگی و جنون دست میده یا اینا ساخته ذهنن چون بدجوری ذهنم درگیرکرده که نکنه دیونه شم
4 آبان 1397 آخرین بروزرسانی: 11 خرداد 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با عرض سلام و احترام اتفاقا یکی از علائم رنج آور حملات پانیک ترس از دیوانگی و جنون است که بسیار آزاردهنده است. ولی خبر خوب اینه که تابحال موردی گزارش نشده که فرد سالم و بدون زمینه ای از این اختلالات دیوانه یا مجنون شود. پس خیالتون راحت باشه که شما دیوانه نخواهید شد.
— دکتر علی کربلایی صباغ، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر. به غیر از مراجعه حضوری دو کتاب خودیاری را برای مطالعه پیشنهاد میکنم : رهایی از حملات پانیک (10 راه حل ساده) اثرآنتونی ترجمه رفیعی از نرشر ارجمند کتاب خودیاری رهایی از وسواس اثر هایمن ترجمه قاسم زاده از نشر ارجمند
با عرض سلام و احترام اتفاقا یکی از علائم رنج آور حملات پانیک ترس از دیوانگی و جنون است که بسیار آزاردهنده است. ولی خبر خوب اینه که تابحال موردی گزارش نشده که فرد سالم و بدون زمینه ای از این اختلالات دیوانه یا مجنون شود. پس خیالتون راحت باشه که شما دیوانه نخواهید شد. پیشنهاد می کنم مطلبی که در مورد حملات پانیک در وبسایت شخصی ام نوشتم را مطالعه کنید. psykook.com/282/%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DA%AF%D8%A7%… www.psykook.com
با سلام، به هیچ عنوان فرد سالم در اثر حملات پانیک دچار دیوانگی، مرگ، حمله قلبی و. نخواهد شد، اینها از جمله خطاهای فکری شایع در اختلال پانیک هستند. و می توان با دارو و رواندرمانی شناختی رفتاری به درمان آن پرداخت
احتمالاً ترس شما از «دیوانه شدن» ناشی از حملات پانیک و وسواس فکری است. در بیشتر موارد این حالات باعث از دسترفتن کامل درک واقعیت یا جنون نمیشوند؛ علائم ناراحتکننده ولی قابل کنترل و قابل درمان هستند. آرام باشید. راهکارهای عملی: - نفسگیری شکمی آرام (۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه بازدم) چند بار تکرار کنید. - تکنیک زمینگیر کردن: ۵ چیز قابل دیدن، ۴ چیز قابل لمس، ۳ صدا، ۲ بو، ۱ مزه را بشمارید. - از کافئین و محرکها کم کنید و آب کافی بنوشید. - برنامه خواب منظم و فعالیت بدنی کوتاه روزانه داشته باشید. - در اولین فرصت با یک متخصص تماس بگیرید تا برنامه درمانی مناسب شروع شود. علائم هشدار: - افکار مکرر خودآسیبرسان یا اقدام به خودکشی. - تجربهٔ توهم واضح یا از دست رفتن پیوند با واقعیت. - ناتوانی کامل در مراقبت از خود یا انجام کارهای روزمره. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
