آیا دوچرخه ثابت تغیری در وزن و قند خن ایجاد می کند؟

ازمایش قند دادم یه کم بالاست بالای ۱۱۸باید چیکارکنم چیا بخورم بیاد پایین وزنم بالاست با ام ای ۲۱ هستش. تو خونه هستم. ایا دوچرخه ثابت تغیری در وزن و قند داره ؟کمک کنین

0

سلام از مصرف کربوهیدرات و قند خودداری کنید برای گرفتن رژیم غذایی مناسب به متخصص تغذیه مراجعه کنید

دکتر نرگس سادات فرقانی

پزشک عمومیپوست مو زیبایی
دکتر نرگس سادات فرقانی
0

با سلام سایر ریسک فاکتور ها مثل اضافه وزن سابقه خانوادگی و فشار خون ،چربی خون و تیروئید و احتمال کبد چرب باید بررسی و تصمیم مناسب و تغییر سبک زندگی در صورت لزوم دارو درمانی مد نظر قرار گیرد

دکتر سمیرا سیستانی

متخصص داخلی
دکتر سمیرا سیستانی
0

سلام.اولین کار اینه که با شرایط استاندارد تکرار کنید و اگر عدد درست هست رژیم غذایی کم کربوهیدرات و ورزش کافیه و تکرار ازمایش همراه با hbA1Cسه ماه بعد

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
-1

سلام شما در مرحله هستید که بارعایت رژیم و کاهش وزن قند کاملا نرمال میشه کربوهیدرات نون و برنج و سیب زمینی کمتر مصرف کنید و هر گونه فعالیت فیزیکی برای شما خیلی خوبه

دکتر فرناز اتابکی

متخصص داخلیگوارش ، اندوسکوپی ، غدد ، دیابت ، تیر...
دکتر فرناز اتابکی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دوچرخه ثابت یک فعالیت ورزشی خوب برای کاهش وزن و کنترل سطح قند خون است. با استفاده منظم از دوچرخه ثابت می‌توانید چربی های اضافی را سوزانده و قند خون را کنترل کنید. برای کاهش سطح قند خون، توصیه می‌شود که البته با مشورت پزشک، رژیم غذایی حاوی مواد غذایی با اندک مقدار قند و فعالیت ورزشی منظم را رعایت نمایید. افزایش سطح فعالیت ورزشی می‌تواند باعث بهبود شاخص های متابولیک و تناسب اندام شود. در صورتیکه قند خون بالا و وزن نیز به میزان نگران کننده ای افزایش یابد، بهتر است پزشک خود را مشاوره نمایید.