دوچرخه ثابت برای درد و سوزش زانو مفید است؟

آیا استفاده از دوچرخه ثابت برای کسی که درد و سوزش زانو دارد و سه سال قبل هم مینیسکش سالم بوده مشکل زانو را بدتر میکند یا اینکه مفید است؟

0

سلام دوچرخه ثابت تمرین بسیار مناسبی برای تقویت عضله چهارسر ران و هوازی بسیار خوبی است اما ارتفاع صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که زانو موقع رکاب زدن بیش از 90 درجه خم نشود

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
0

با سلام سوزش زانو معمولا ناشی از نرمی غضروف یا آرتروز خفیف میباشد که دوچرخه برای این مشکلات مضر میباشد،ولی جهت اظهار نظر دقیق باید معاینه صورت گیرد

دکتر مسعود صابری

متخصص ارتوپدی - جراح زانو و لگن
دکتر مسعود صابری
0

سلام چنانچه دوچرخه صحیح استفاده شود ضرری نخواهد داشت

دکتر مجید عسکری

متخصص ارتوپدیجراحی تخصصی زانو از اتریش و آلمان
دکتر مجید عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

با استفاده از دوچرخه ثابت می‌توانید بهبود قدرت عضلات زانو و افزایش انعطاف پذیری را تجربه کنید. این ورزش می‌تواند به تقویت عضلات پشت بازو و ران نیز کمک کند، اما در صورت وجود درد شدید و مزمن مراجعه به پزشک توصیه می‌شود. انجام تمرینات با دوچرخه ثابت با مداومت و با توجه به دستورات و راهنمایی‌های مناسب می‌تواند بهبود زانو و کاهش درد و سوزش آن را فراهم آورد. اما حتما قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی به مشورت با پزشک متخصص مراجعه کنید.