همه روانشناسان لطفا کمک کنید؟
سلام و خسته نباشید،من همیشه قبل از رابطه جنسی حالم خوبه و نرمالم و گرم،ولی به محض برقراری رابطه تمام استرس و ترس و فکرای منفی توی سرم میاد،اصلا هیچی ازرابطه نمیفهمم،همش حس میکنم عملکرد جنسی ضعیفی دارم،نمیتونم این فکرا رو پس بزنم،نمیتونم سعی کنم لذت ببرم موقع رابطه خیلی اذیت میشم خودمو دست کم میگیرم و باعث میشه اصلا رابطه خوب نداشته باشم،راهنمایی ام کنید که چکار کنم،چه کتابی بخونم چه راهکاری پیشنهاد میکنید؟
