مشکل تمرکز من بخاطر استرس است یا بیشفعالی خواهش میکنم جواب بدید ممنون؟
سلام من تو دوران کودکی مشکل بیشفعالی نداشتم. همیشه معدلم ۲۰ بود . زمان کرونا سبک زندگیم غلط بود بدون تحرک و روزانه بالای ۸ ساعت از فضای مجازی استفاده میکردم و استرس و افسردگی هم گرفتم بعد چندسال متوجه شدم موقع درس خوندن اصلا تمرکز ندارم و حس بی قراری داشتم روانپزشک مراجعه کردم ریتالین دادن که بی قرار ترم میکرد قطع کردم.التن مشکل تمرکز و حس بی قراری دارم من باید چیکار کنم تمرکزم خوب شه دلیلش چیه؟
