کاهش وزن زیاد با رژیم آسیب میزند؟

کاهش وزن سریع می‌تواند در برخی موارد خطرناک باشد، به خصوص اگر بدن به سرعت به وزن پایین برسد بدون آنکه فرصت کافی برای تطبیق داشته باشد.
برای شخصی که دچار کبد چرب است، مدیریت وزن باید با دقت و تحت نظر یک متخصص تغذیه صورت گرفته و با آزمایشات دوره‌ای کبد همراه باشد.
کاهش ۷ کیلوگرم در ۳۷ روز به طور معمول خیلی سریع نیست، ولی مهم است که کالری دریافتی و مقدار و نوع مواد غذایی مصرفی به گونه‌‌ای باشد که بدن تمامی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.
توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه خود در ارتباط باشید تا اطمینان حاصل کنید تغییرات وزن به بهترین نحو مدیریت می‌شود و سلامت عمومی شما حفظ می‌شود.