راههای درمان کبد چرب چیست؟

با سلام من کبد چرب دارم لطفا توصیه های تغذیه ای برای بهبود کبد چربم بفرمائید ؟

1

بهتره مواد قندی و نشاسته ای و غذاهای چرب و سرخ شده کمتر مصرف بشه .در کنار ورزش و کاهش وزن

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام. بهترین راهکار درمان کبد چرب فعالیت بدنی منظم در کنار کاهش وزن اصولی زیر نظر مشاور تغذیه است. برای برنامه غذایی اصولی اقدام کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

با سلام تغییر الگوی زندگی شامل تغذیه مناسب،ورزش و فعالیت بدنی منظم روزانه میتونه به کاهش چربی کبد کمک کنه تعداد وعده های غذایی رو افزایش بدین و مقدار مصرف در هر وعده رو کم کنین مصرف قند های ساده و شیرینی جات رو به حداقل مقدار ممکن برسونین مصرف میوه و سبزی جات رو افزایش بدین غذاهای چرب سرخ کردنی فست فود نوشابه دلستر چیپس پفک و غذاهای فرآوری شده رو حذف کنین فعالیت بدنی خودتون رو افزایش بدین و زیر نظر یک مشاور تغذیه جهت کاهش وزن خودتون اقدام کنین

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
0

سلام کاهش وزن اصولی با رعایت الگوی صحیح غذایی تحت نظر مشاور تغذیه ،درمان کبد چرب هست.

جواد واحدی

تغذیه و رژیم درمانی
جواد واحدی
0

با سلام. رعایت یک رژیم غذایی اصولی شامل کم کردن کربوهیدرات و افزایش پروتئین های با کیفیت بالا و حذف قند های ساده و در صورتی که مشکل نامنظمی ضربان قلب و فشارخون ندارید قهوه تلخ انتخاب مناسبیه. در روز حداقل ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پیاده روی داشته باشید. اما حتما سعی کنید یک رژیم غذایی اصولی تحت نظر متخصص داشته باشید

پگاه سادات شیخ الاسلامی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پگاه سادات شیخ الاسلامی
0

در درجه اول کاهش وزن تدریجی (و نه ناگهانی) با استفاده از یک رژیم غذایی اصولی توصیه میشه. سپس ورزش منظم و هوازی روزانه بین نیم تا یک ساعت. کاهش مصرف قندها، شکر، شیرینی ها، نبات، عسل، شیره ها، و هرگونه دسر. کاهش مصرف سس ها، غذاهای پرچرب و روغن جامد و روغن حیوانی و کره. عدم زیاده روی در مصرف میوه ها، به خصوص بعد از غذا. افزایش مصرف سبزیجات.

زینب کیافر

مشاور تغذیه و رژیم درمانی کودکان و ما...
زینب کیافر
0

با سلام . مصرف موادغذایی غنی از آنتی اکسیدانها و کم کردن کربوهیدراتها و در عوض غذاهای پروتئینی و سبزیجات رو جایگزین کنید. رژیم رو تحت نظر متخصص شروع کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
-1

سلام در مرحله اول دریافت برنامه غذایی اصولی و کاهش وزن تدریجی و مصرف مواد غذایی سالم و حذف یا کاهش قندهای ساده و غذاهای حاوی قند ساده، تعادل در مصرف میوه و آبمیوه، در مرحله بعد داشتن فعالیت بدنی مداوم و دوری از استرس

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
0

با سلام و احترام کاهش وزن کاهش مصرف مواد سرخ کرده و چربی کاهش مصرف فست فود و نوشابه استفاده از انار و اب انار می تواند مفید باشد استفاده کمتر از مغزیجات

سوسن خدام

تغذیه و رژیم درمانی
سوسن خدام
0

با سلام بهترین راهکار برای بهبود کبد چرب کاهش وزن تدریجی و اصولی میباشد. کاهش وزن سریع کبد شما را چرب تر میکند. در رژیم غذایی اصولی تمام مواد خوراکی مفید برای سلامت کبد را دریافت می کنید . قدم بعد فعالیت بدنی مظم با شدت متوسط می باشد.

هدا فاضلی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
هدا فاضلی
0

سلام افزایش فعالیت روزانه افزایش دریافت اب و کاهش دریافت ابمیوه ها و نوشابه ها کاهش دریافت قندهای ساده مانند قند، شکر، عسل، مربا، نبات، آبنباتو شکلات و شیرینی کاهش وزن تدریجی زیر نظر متخصص تغذیه

پریسا زارعی شرق

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
پریسا زارعی شرق
0

سلام به مشاور تغذیه مراجعه کنید و تحت نظر کاهش وزن اصولی داشته باشید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
امیر نصرتی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای بهبود کبد چرب خود باید به تغذیه‌ی سالم توجه کنید. از انواع مغزه‌ها، ماهی‌های چرب نشاسته، میوه‌های خنک، سبزیجات و تخم مرغ استفاده کنید. همچنین ورزش منظم و کاهش وزن نیز می‌تواند بهبود کبد چرب شما را تسریع کند. در صورت نیاز، مشاوره با پزشک و تغذیه‌‌شناس نیز بهترین گزینه خواهد بود.