چه غذاهایی برای کبد مضر است؟

با سلام من وقتی غذا های پرچرب ونمکی و ترش و تند میخورم فقط هنگام غذا خوردن قسمت انتهای مری ام درد می کنه (میسوزه)بعد رفتم آزمایش دادم و رفتم دکتر بهم گفت میکروب معده نداری ولی کبد چرب داری تو آزمایش هم ۴۴بود کبد چرب آیا مشکلی که گفتن ممکنه از کبدم باشه واگه از کبدم چه غذا هایی برای کبد چرب مضر و چه غذاهایی مفید.ممنون