ترس شبانه من چطور برطرف شود؟

سلام
دختری هستم ۲۳ ساله که حدود دو سال پیش دچار ترسی شدم از طرف یکی از نزدیکام خواسته یا نا خواسته حس کردم که قصد تعرض بمن داره این اتفاق نصف شب اتفاق افتاده البته الان با اون طرف که باعث ترس الانمه رابطه خوبی دارم ولی از اون ترس هنوز خلاص نشدم و قبل خواب استرس میاد بهم وحس خفگی و لمسی اعضای بدنم میاد و تو خواب هم همون طرفو می بینم که بهم تعرض میکنه لطف می کنید کمکم کنید که چطور میتونم از این ترسم رها شم