ترس شدید و بیحسی بدن: علائم، علل و مراجعه به کدام پزشک؟
واقعا نمیدونم باید اصلا به پزشک مراجعه کنم اگه اره به چه متخصص؟ من از سوسک میترسم دیشب سوسک تو اتاقم بود تپش قلب گرفتم دست راستم بیحس شد و خیس عرق شدم تا صبح با چراغ روشن خوابیدم الانم از ترس نمیتونم بخوابم دارم سکته میکنم میترسم دوباره اتفاق دیشب تکرار بشه از شدت ترس دستم بیحس شده دوباره
27 تیر 1404 آخرین بروزرسانی: 29 تیر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام ترس یک واکنش طبیعی هست اما وقتی تبدیل به فوبیا میشه باید با روان درمانی و دارو درمانی اون رو کنترل کنید
— دکتر سید شجاع الدین نمازی، متخصص قلب - فشار خون ، واریس مشاهده پاسخ کامل
2
با سلام. با حفظ آرامش و استفاده از نظر متخصص و جلسه های مشاوره بهبود خواهید یافت
وقت شما بخیر عزبزم، ترس در حد نرمال، طبیعیه، ترس شما بیش از اندازه هست و زندگی شما رو تا حدودی مختل کرده، برای مدیریت بهتره از روانشناس مشاوره دریافت کنی، موفق باشی
با سلام در مواقع اضطراب ناگهانی ابتدا با چند تنفس عمیق شکمی و مدیتیشن به مدیریت و کنترل شرایط برسید. در فرصت مناسب به مشاور مراجعه بفرمایید تکنیک ها و روش های کاربردی مختلفی برای درمان ترس ها وجود دارد.
سلام . دوست عزیز؛ احساساتی که توصیف میکنی ،، نشونههای یک حمله پانیک ناشی از فوبیا (ترس خاص) هستن. ترس از سوسک نوعی فوبیاست که اگر باعث اختلال در زندگی روزمره بشه (مثل نخوابیدن، ترس مداوم یا علائم بدنی شدید)، نیاز به درمان حرفه ای داره. بنابراینحتما باید به روانشناس مراجعه مراجعه کنی. درمان اصلی برای این نوع ترسها، روان درمانی، به ویژه درمان شناختی رفتاری (CBT) هست، نه دارو. در موارد شدید گاهی روانپزشک دارو رو برای مدت کوتاه تجویز میکنه، ولی اصل کار با درمانگره. چرا مهمه مراجعه کنی؟ چون اگر فوبیا درمان نشه، به مرور ممکنه گسترده تر بشه و به سایر زمینه های زندگی ات آسیب بزنه (مثل خواب، اعتماد به نفس یا حضور در مکانهای خاص). رواندرمانگر بهت کمک میکنه ترست رو مرحله به مرحله مدیریت و کنترل کنی. اگر فعلا امکان مراجعه حضوری نداری، مشاوره آنلاین با روانشناس هم میتونه خیلی مفید باشه.
سویک، یک حشره زشت است و اکثریت مردم، ازش ترس دارند ولی اگر این ترس شما در زندگی روزمره اثر منفی گذاشته است. باید از روان شناس کمک بگیرید. تمرین تنفس در کاهش اضطراب شما می تواند کمک بکند. تمرین تنفس عمیق ( روزی دوبار) بنشین و 4 ثانیه نفس بکش 4 ثانیه نگه دار و 6 ثانیه آروم بازدم کن
علائمی که توصیف کردهاید ممکن است ناشی از واکنش شدید ترس یا اضطراب باشد. تجربه ترس شدید و حملات پانیک میتواند باعث شود تا علائمی نظیر بیحسی در اندامها، تپش قلب، تعریق و اختلال خواب رخ دهد. این واکنشها در واقع بخشی از واکنش فرار یا مقابله بدن است که در برخی افراد به شکل شدیدتری بروز میکند. در مواردی که ترس به شکل قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر میگذارد، توصیه میشود به روانشناس یا روانپزشکمراجعه کنید. این متخصصان میتوانند در درمان اضطراب و فوبیا (مانند ترس از حشرات) به شما کمک کنند و راهکارهایی برای مدیریت بهتر واکنشهای ترس و اضطراب ارائه دهند. همچنین، ممکن است از درمانهای دارویی یا رواندرمانی برای کنترل بهتر این وضعیت استفاده شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
