احساس کشیدگی در کف پا؟

سلام یک هفته ای هست وقتی برای ورزش میشینم و پای راستم رو به جلو میکشم احساس یک کشیدگی در کف پام قسمت پاشنه به وجود میاد و فقط در پای راستمه
یا هم وقتی ایستادم و نیم تنم رو به پایین خم میکنم این کشیدگی رو در کف پاشنه احساس میکنم احساس ناخوشایندیه و درد در این ناحیه ندارم
ممنون میشم راهنمایی کنید

0

سلام . کمپرس سرد بزارید کششهای رو در حد تحمل درد انچام بدین بهتر نشد مراجعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احساس کشیدگی در کف پا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی اعم از ورزش بیش از حد، فشار زیاد بر پاها یا حتی کفش‌های نامناسب باشد. برای رفع این عارضه می‌توانید از کرات کرم‌ها و ماساژهای ملایم برای آرامش کف پا استفاده کنید. همچنین استفاده از زغال فعال نیز می‌تواند به بهبود احساس کشیدگی در کف پا کمک کند. در صورت ادامه مشکل و یا بروز علائم جدید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.