کشیدگی کشاله - من تو ورزش کشیدگی نزدیک کننده دارم و کمی؟

سلام . من تو ورزش کشیدگی نزدیک کننده دارم و کمی ورم کرده و هر روزمحل درد جابجا میشه یعنی بعضی وقتها ازبیخ رون دور میشه و بعضی وقتها نزدیک به بیخ رون میشه . ممنون میشم راهنمایی کنید .

0

سلام .فعلا استراحت کنید کمپرس سرد بزارید . فعالیت ورزشی نداشته باشید بعد از دوهفته درد بهتر نشد مراجعه کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی

0

سلام در موارد حاد بهترین درمان برای شما Rest and ice خواهد بود یعنی استراحت بمدت ۷ تا ۱۰ روز + یخ درمانی

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

کشیدگی کشاله به وضعیتی گفته می‌شود که عضلات نزدیک به استخوان یا بیخ ران به طور ناگهانی کشیده یا متمایل شده‌اند. علت این مشکل ممکن است فشار زیاد یا تنش ناگهانی بر روی عضلات باشد که در حین ورزش اتفاق افتاده است. برای درمان کشیدگی کشاله، استراحت، استفاده از یخ، استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و فیزیوتراپی مفید است. در صورتی که علائم شما بهبود نیابد یا شدت بیشتری پیدا کند، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و مشاوره حرفه‌ای دریافت کنید. اگر درد و ورم شما پیشرفت کننده است، نباید به ورزش ادامه دهید تا از تشدید مشکل جلوگیری شود. از شنوایی به علائم بدنی خود بهتر است تا از وخامت مشکلات جلوگیری کرد.