افزایش قد پسر ۱۶ ساله حدود ۲۰ سانت؟

سلام وقتتون بخیر برای افزایش قد سوال هایی داشتم من تازه ۱۶ سالم شده پسر هستم قدم ۱۷۸ و وزنم ۵۹ ژنتیک بلند قدی هم دارم هر روز به مدت نیم ساعت حرکات کششی انجام میدم و میپرم و دوچرخه سواری هم میکنم و شبا زود میخوابم و تغذیه سالمی دارم میتونم ۲۰ سانت دیگه رشد کنم و به ۱۹۸ برسم ؟طب سنتی هم کمکی بهم میکنه حجامت و طب سوزنی و دارو های گیاهی به من کمک میکنه ؟ ممنون
1
سلام
در این سن اگر صفحه رشد بسته نشده باشد احتمال افزایش قد هست اما میزان آن اصلا قابل پیش بینی نیست.
به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا بررسی شود.
درمورد طب سنتی کمکی برای افزایش قد شما نمی‌کند.
1
با سلام
باز بودن صفحه رشد و ژنتیک خانواده از نظر قد در میزان قد بسیار موثرند.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به سن 16 سالگی و قد فعلی 178 سانتی‌متر، احتمال رشد قد شما وجود دارد، اما دستیابی به افزایش 20 سانتی‌متری دشوار است و بستگی به عوامل متعددی از جمله ژنتیک، تغذیه، ورزش و سطح هورمون‌ها دارد.
جنبه‌هایی مانند تغذیه مناسب شامل مصرف پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها و تحریک رشد ضروری است.
ورزش‌هایی مانند پرش و دوچرخه‌سواری که شما انجام می‌دهید مفید است، زیرا تحریک تولید هورمون رشد می‌کنند.
در مورد استفاده از طب سنتی مانند حجامت، طب سوزنی و دارو‌های گیاهی برای افزایش قد، مطالعات علمی قانع‌کننده‌ای وجود ندارد که نشان دهند این روش‌ها می‌توانند به طور موثری در افزایش قد نقش داشته باشند.
حفظ سبک زندگی سالم و صبر داشتن برای دیدن نتایج اساسی است.
مراجعه به متخصص ارتوپدی یا غدد می‌تواند در فهم بهتر پتانسیل رشدتان و همچنین اقدامات مناسب مفید باشد.