رشد و افزایش قد پسر در 18 سالگی امکان داره؟

رشد و افزایش قد یک فرایندی زمان‌بر و اغلب تا سن 18 سال تقریباً تکمیل می‌شود.
با این حال، انجام تمرینات کششی مانند ورزش‌های کششی می‌تواند به افزایش قد کمک کند.
همچنین، تغذیه مناسب و مصرف موادی مانند کلسیم، ویتامین D و پروتئین از اهمیت بالایی برخوردارند.
در خصوص مصرف دارو‌ها، استفاده از دارو‌های تنظیم کننده رشد افزایش قد ممکن است، اما همواره باید با پزشک مشورت شود.
برای بیشتر از 5 سانتیمتر بهبود قد، می‌توان به متخصص تغذیه و پزشک اطلاعات جامع‌تری ارائه داد.