برای افزایش قد پسر ۱۷ ساله باید به موارد زیر توجه کرد: ۱ مصرف مواد غذایی سالم و پرمغذی که شامل پروتئین، ویتامین D، کلسیم و روی است. ۲ورزشهای کششی و تقویتی مانند شنا، و الیبال و بسکتبال که به افزایش ارتفاع کمک میکنند. ۳استراحت کافی و خواب به مدت لازم برای رشد بهتر بدن. ۴ مشاوره با پزشک جهت اطمینان از سلامت عمومی و مشکلی مانند فقر آهن که ممکن است باعث کندی رشد شود. در صورت رعایت این موارد میتوان امیدوار بود که قد پسرتان به حد ایدهآل برسد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
