در سن 20 سالگی، صفحات رشد استخوانها در حال بسته شدن هستند و افزایش قد به صورت طبیعی کمتر میشود.
اما در برخی موارد مصرف مکملهای غذایی مانند آرژنین ممکن است به افزایش قد کمک کند.
اگر نگران افزایش قد خود هستید، مشاوره با پزشک متخصص کمک شایانی خواهد بود.
اما به طور کلی، افزایش قد در این سن با عوامل ژنتیکی و محیطی مرتبط است و نهایتاً هر فرد با توجه به شرایط فردی خود افزایش قد متفاوتی خواهد داشت.
این مسئله بیشتر به اندازه پذیری افراد از مکملها و همچنین وضعیت سلامتی آنها بستگی دارد.
