رشد قد بعد از پریودی؟

پس از شروع پریود، قد شما به طور طبیعی رشد خواهد کرد، اما تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و اجتناب از استرس می‌توانند به افزایش این رشد کمک کنند.
مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم، پروتئین و ویتامین D نیز برای رشد سالم استخوان‌ها و قد بسیار حائز اهمیت می‌باشد.
اگر نگران قد خود هستید، مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند.
از راهکار‌های جراحی یا دارو‌های افزایش قد بی‌رویه بدون مشورت پزشکی خودداری کنید.
انجام ورزش‌های کششی یا تنشی نیز باید با دقت صورت بگیرد.