رژیم غذایی مناسب برای بیمار مبتلا به فیبروم رحم چگونه است؟

با سلام
کنترل وزن رعایت رژیم غذایی ضدالتهابی و فعالیت روزانه از اصول کلی تغذیه در درمان فیبروم هست.
مصرف شیرینی جات و قند‌های ساده رو کم کنین از مصرف غذا‌های چرب سرخ کردنی فست فود نوشابه دلستر چیپس پفک و. اجتناب کنین روغن زیتون و کانولا در طبخ غذا‌ها استفاده کنین و از مصرف روغن جامد حیوانی و دنبه خودداری کنین میوه جات و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه داشته باشین و مغز‌ها رو بیشتر استفاده کنین سویا به علت داشتن فیتواستروژن‌ها میتونه در درمان و ازبین بردن علایم مفید باشه مصرف گوشت قرمز رو به حداقل مقدار ممکن برسونین و بهتره حداقل هفته ای دومرتبه ماهی توبرنامه غذایی باشه مصرف الکل و دخانیات نیز باید قطع بشه

رژیم مدیترانه ای انتخاب مناسبی برای این منظور ست

با عرض سلام،
ابتدا در نظر داشته باشید که ماهیت فیبروم با احتمال عود همراه است.
در حالت کلی تغذیه ی حاوی سبزیجات و میوه جات بیشتر، کاهش مصرف غذا‌های سرخ شده و پیش آماده (فست فود)، کاهش استفاده از مواد قندی، و داشتن فعالیت‌های بدنی منظم کمک کننده خواهد بود.

باسلام و احترام خدمت شما
به منظور کنترل رشد و عود مجدد فیبروم، حتما تاکید می‌کنم استروژن رژیم رو محدود کنید! منابع حاوی فیتواستروژن از جمله سویا، رازیانه، شیرین بیان، بذرکتان، زیره مصرف نشه چون سطح استروژن شما رو میتونن بالا ببرن و احتمال عود را بیشتر کند.
رژیم غذایی با توجه به شرایط و اقدام به بارداری باید با توجه به ارزیابی‌های بیشتر از جمله ازمایش‌ها، تنظیم بشه.
به این منظور حتما تحت نظر مشاورین تغذیه باشید.
حتما تاکید می‌کنم مکمل‌هایی که حاوی ویتامین‌های گروه ب باشه، مصرف نکنین، چون میتونه رشد فیبروم شما رو تشدید کنه.
برای کاهش رشد فیبروم میتونین مکمل ویتامین E با دوز 100 اون هم فقط هفته ای 2 بار مصرف کنین.
سلامت باشید.

با سلام.
ابتدا بهتره که نوع فیبروم مشخص بشه و اولین درمان کنترل وزن شماست.
بهتره از رژیم‌های ضد التهابی استفاده شه.
بجای گوشت قرمز از گوشت سفید استفاده بشه چرا که گوشت قرمز استروژن رو در بدن افراد بالا میبره.
از آنتی اکسیدان‌ها استفاده کنید مثل چای سبز که خواص آنتی اکسیدانی داره.
ویتامین D بدن خون رو بررسی کنید، کمبود این ویتامین باعث بروز یا عود فیبروم می‌شه.
از منابع فیتواستروژن‌ها دوری کنید مثل رازیانه، سویا و .
هرگز الکل مصرف نشه.
غذا‌های سرخ شده کمتر مصرف شه و تا حد امکان حذف شه

سلام.
بهتره از غذا‌هایی استفاده بشه که خاصیت ضدالتهابی دارند و از گوشت قرمز و سرخ کردنی‌ها دوری بشه . فعالیت بدنی میتونه به این مشکل کمک کنه.
حتما برای ارزیابی بیشتر تحت نظر متخصص تغذیه باشید.
میوه‌ها و سبزیجات رو در و عده‌ها مصرف کنید بدلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالا

سلام
تغذیه سالم با سبزیجات فراوان میل کنید گوشت سفید جایگزین گوشت قرمز کنید و سرخ کردنی محدود کنید

سلام
وقت بخیر
پیشنهاد می کنم میزان مصرف سیب زمینی و پیاز رژیم غذایی خودتون رو محدود کنید و مصرف انواع غذا‌های سرخ شدنی و فست فود‌ها مشکل تون رو تشدید می کنه
از این رو میوه جات و سبزیجات خود را به سه تا چهار واحد غذایی در روز افزایش دهید
شاد و پیروز باشید

سلام
این موارد را پیشنهاد می‌کنم:
1 تحت نظر متخصص تغذیه قرار بگیرید و یک رژیم ضد التهاب را رعایت کنید
2 - ورزش منظم
3-ساعت خواب را تنظیم کنید