مشکلات اجتماعی بعد از احتلام شبانه؟

سلام.
علائم شما می تواند ناشی از اضطراب، و سواس فکری یا تاثیرات روانی ناشی از خودارضایی مداوم باشد.
کاهش دفعات خودارضایی قدم مثبتی است، اما برای بهبود اضطراب و و سواس، مراجعه به روان شناس ضروری است.
تکنیک‌های آرام سازی، درمان شناختی -رفتاری (CBT) و مدیریت استرس می توانند به شما کمک کنند.

سلام
با همکاران اعصاب و روان و یا روانشناس صحبت کنید

سلام،
مسایل مربوط به اضطراب و و سواس با رواندرمانی کاملا قابل حل است . بهتره با روانشناس مشاوره بگیرید در مورد افزایش اعتماد به نفس و ابراز خود کار کنید .

بهتر برای کاهش اضطراب و و سواس فکری تراپی بگیرید .احساساتی که الان تجربه اش می‌کنید را بپذیرید و در جهت انکار ان نباشید پذیرش ان میتونه به کاهش اضطراب کمک کنه.
لازمه در اتاق درمان به عوامل ریشه ای اضطراب پرداخته شود تا به مرور روی و سواس و فعالیت اجتماعی تاثیر مثبت بگذارد کاهش خودارضایی گام موثری هست ولی کاهش سایررفتار‌های اسیب رسان دیگر هم می‌تواند به بهبود شما کمک کند.

سلام.
وقت بخیر.
بهتره مشاوره تخصصی دریافت کنید.
روانشناس به شما کمک میکنه برای ریشه یابی و سواس و مدیریتش رو به شما آموزش میدن.
همینطور برای بالا بردن اعتماد به نفس شما

سلام
گرامی، بخاطر اضطراب ناشی از احتلام دچار مسائل فوق می‌شوید، رواندرمانی به شما کمک می‌کند.

باسلام . باتوجه به تیپ شخصیتی که ازخودتون به تصویر کشیدید و رفتار خودارضایی که میتونسته قبلا شمارو به احساس امنیت برسونه ولی بعدا خودش تبدیل به معضل شده توصیه می‌کنم حتما مشاوره بگیرید . رواندرمانی به روش ptc برای کاهش استرس‌ها و اضطراب‌های شما سودمند خواهد بود .

احتمالاشما دچارعدم اعتمادبه نفس هستیدوبرای ارتقا عزت نفستان ازروانشناس کمک بگیرید

سلام
دوست عزیز برای درمان مشکلتان به روانپزشک مراجعه کنید تا با مصاحبه دقیق تر مشکل شما مشخص شود.
روان درمانی می تواند بسیار کمک کننده باشد

سلام
احساس اضطراب، و سواس و سختی در صحبت کردن پس از احتلام ممکن است ناشی از اضطراب عمومی یا استرس‌های روانی باشد.
خودارضایی می‌تواند به طور موقت بر وضعیت روانی تاثیر بگذارد، اما مهم است که احساساتتان را بدون قضاوت بپذیرید و روی کاهش اضطراب و تقویت اعتماد به نفس کار کنید.
پیشنهاد می‌کنم با یک روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید تا بتوانید تکنیک‌های مدیریت اضطراب و و سواس را یاد بگیرید.