با سلام من همان دختری هستم گفتم عاشق پسرعموم بودم و اون ازدواج کرده راستش من نمی تونم پیش روانشناس بروم چون خانواده من روی این چیزا حساس هستن از طرفی خودم هم برام مهمه که کسی ندونه پس لطفا راهنماییم کنید که چطور با چه روشی می تونم فراموشش کنم چون به هر دری جواب نداده لطفا روان شناسان دیگر هم نظر بدن حتما به دردم می خوره به توصیه هاتون نیاز دارم از نظر روحی به هم ریختم لطفا کمک کنید؟
سلام. عنوان را اصلاح بفرمایید. تعریف عشق وجود یا رابطه یکطرفه نیست. بهتر است بگوییم بهم خوردن تعادل هورمونی و نوروترانسمیترها که باعث شد در آن دوره، احساسی به یک مرد پیدا کنم. در تعریف عشق، سعادت و خوشبختی فرد مقابل برای من مهم میشود. پس اگر او اینطور تصمیم گرفته _که از ابتدا هم قرار بر همین بود_ که با فرد دیگری باشد، اگر او خوش است پس من هم خوشحال میشوم نه اینکه بهم بریزم. این حالاتی از رابطه توصیف کردید اسمش عشق نیست. تا مدتی حال شما بد است و این حال بد را باید بپذیرید. حتی شاید افسرده هم بشوید و طبیعیست. مگر درصورت بیقراری زیاد و پرخاشگری و افکار خودکشی که باید کمک تخصصی بگیرید. در این زمان، چیزهایی که شما را یاد ان فرد می اندازد از خود دور کنید. اپلیکیشنها را چک نکنید. دنبال عکس و استاتوس او نروید. اگر هدیه ای از او نزدتان دارید دور بریزید. فعالیتهای مفید روزانه داشته باشید هرچند اوایل سخت است ولی بتدریج بهتر میشود. اوقاتتان را با دوستان مثبت اندیش و موفق سپری کنید.
مهمترین راهکار فراموش کردن یک عشق ناکام، اشتغال ذهنی و فعالیت به سمت چالشهای جدید است. شما باید به دنبال کارهایی باشید که توجه شما را از پسر عمویتان دور کند. اینها میتوانند شامل ورزش، خواندن، نقاشی یا هر علاقمندي که دوست دارید باشد. همچنین مهم است که به خود اجازه دهید احساساتتان را بروز دهید و پذیرفته کنید. زمان بزرگترین شفابخش در چنین مواردی است و برای ارامش پیدا کردن، لازم است که به خود زمان بدهید. توجه داشته باشید در همه مراحل حمایت خانواده و دوستان خیلی مهم است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
