ترس از زل زدن افراد و تردیدهای اجتماعی

سلام مدتیه از نگاه و زل زدن ادما ب خودم میترسم وقتی تو خیابونم میترسم کسی بم زل بزنه وقتی میبینم نگام نمیکنه خیالم راحت میشه یا اگر کسی نگام کنه بعد لبخند بزنه خیالم راحت میشه که تهدیدامیز نگاج نکرده این حس حتی به عکس چهره افراد هم دارم جایی قاب عکس از کسی باشه میترسم و دوست دارم قابو برگردونم تا اضطرابم کم شه علاوه بر این ترس شدید دارم از دزدیده شدن دخترم حتی توسط مادر نظر شما من چه مشکلی دارم ؟