سلام من ازسال ۹۶ دچار اختلال اضطراب بیماری شدم دو دوره دارو درمانی داشتم و دوبار هم با دو روانشناس متفاوت جلسات روان درمانی حدود ۷۰٪،بهتربودم ولی از اول امسال باز به حالت قبل برگشتم مدام دلهره و اضطراب دارم و دلشوره ناگهانی باز مدام دارم علایم بیماری سرچ میکنم چکار کنم خواهشا راهنمایی کنین چرا من خوب نمیشم چرا مثل یه ادم عادی نمیشم و نمیتونم از زندگیم لذت ببرم به شدت بداخلاق و عصبی شدم
23 فروردین 1400
پاسخ پزشکان
0
با سلام گاهی بیماریهای روانپزشکی ماهیت مرمن پیدا میکنند. الان هم ذکر میکنید 70 درصد بهتر شده بودید و با استرس عود کرده است. برای بررسی علل بیوسایکوسوشیال بیماری خود به روانپزشکمراجعه کنید
با سلام در ابتدا باید ذکر نمود که جستجو در اینترنت بیشتر سبب اضطراب شما خواهد شد و کمکی نخواهد نمود و گاهی اوقات جهت کاهش احتمال عود نیاز به درمان با زمان بیشتری می باشد.
سلام، بیان کردید که در مقطعی درمانها را رها کرده اید، برای رفع این مشکل پیگیری درمان ائم از دارو درمانی و رواندرمانی تحت نظر روانپزشک و روانشناس از اهمیت زیادی برخوردار است، موفق باشید
اختلالات روانی مانند اضطراب به یکی از شایعترین مشکلات روانی مردم تبدیل شدهاند. خودبیمارانگاری یک روش درمانی است که افراد را تشویق میکند تا خودآگاهی به وجود آورند و بهبودی خود را از طریق شناخت و تحلیل وضعیت خود، ایجاد کنند. این روش میتواند به شما کمک کند تا الگوهای نامطلوب فکری و رفتاری خود را شناسایی کرده و آنها را تغییر دهید. اجرای برنامههای روزانه مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش نیز میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. همچنین، مشاوره با یک روانشناسمتخصص میتواند در تسریع فرآیند بهبودی شما موثر باشد. در صورت ادامه ناراحتیها و علایم، مشورت با یک متخصص درمانی پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
