سلام.من تحت نظر متخصص اعصاب و روان هستم.اضطراب اجتماعی شدید دارم سه ماهه دارو مصرف میکنم اس سیتالوپرام ۱۰ نصف صبح و نصف شب. آلپرازلام نصف صبح و نصف شب.پرانول ۱۰ صبح و یکی هم شب.تو جمع حالت بیقراری بهم دست میده نمی تونم تو چشم کسی نگاه کنم لرز ش سر دارم البته این موضوع ز مانی پیش می اد که بهش فکر می کنم و یکی تو ذهنم میگه الان حالت بد میشود.چند روز بهتر بودم دوباره برگشته چیکار کنم؟روانشناس نمیتونم برم هزینه سنگینه
14 اسفند 1400
پاسخ پزشکان
0
با سلام درمان اضطراب اجتماعی علاوه بر دارو روان درمانی نیز بوده که نیازمندجلسه حضوری است تا این افکارمنفی و باورها و تحریف شناختی شناسایی و مداخلات لازم صورت گیرد
سلام : یقینا ضمن توصیه اکید به دارو درمانی زیر نظر روانپزشک متخصص، شما حتما جهت انجام روان درمانی به روانشناسمراجعه نمایید و اینکه هر قدر از مراجعه به افراد متخصص پرهیز کنید به همان نسبت رفتار و طول درمان بعدی شما حادتر و وخیم تر خواهد شد.
سلام اینکه فردی در سن 30 سالگی و در طی ماههای اخیر اضطراب اجتماعی دارد حاکی از این است که در ماههای اخیر تغییراتی در زندگیتان رخ داده که موجب بروز این اتفاق شده است حتما بررسی بفرمایید صرفا مصرف دارو مشکل شما را حل نمی کند با دارو درمانی رواندرمانی را هم داشته باشید قطعا نتیجه لازم را به دست می اورید.
سلام اضطراب اجتماعی برای درمان هم به دارو درمانی و هم به درمان روانشناختی برای اصلاح باورهای شناختی و فکر نیاز داره. اگر امکان مراجعه ی حضوری ندارید از روانشناسان انلاین کمک بگیرید.
با سلام و وقت بخیر. نگران نباشید، اختلالات اضطرابی دارای شناسنامه و کاملا قابل کنترل می باشند. درمان دارویی را زیر نظر روانپزشک ادامه دهید و برای نتیجه بهتر جلسات مشاوره را برای درمانهای مکمل شناختی-رفتاری آغاز کنید. اما در نظر داشته باشید که درمانهای روانشناختی در غلبه بر اضطراب، نوعا مواجهه ای و نیازمند صبر و همکاری کامل شخص مراجع در انجام تمارین درمانی میباشد. همچنین به عنوان منبع خودیاری (در کنار جلسات درمانی) پیشنهاد می گردد، کتاب غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (نوشته باتلر، ترجمه قرچه داغی از نشر آسیم) را مطالعه بفرمایید.
اضطراب اجتماعی میتواند منجر به مشکلات جدی در زندگی روزمره شما شود. درمان این نوع اضطراب شامل مشاوره روانشناختی، تراپی شناختی رفتاری و در صورت لزوم داروهای ضداضطراب میباشد. اما برای کنترل عوارض جانبی داروها بهتر است با متخصص خود صحبت کنید تا دوز و نحوه مصرف داروها را بررسی کنید. همچنین، تکنیکهای تنفسی، مدیتیشن و ورزش منظم نیز میتوانند به کاهش اضطراب کمک کنند. برای مدیریت و کنترل بهتر اضطراب اجتماعی، ممکن است نیاز به همکاری با یک روانشناس داشته باشید تا راهکارهای بهینهتری برای شما طراحی شود. در هر صورت، این موارد نیاز به پیگیری دقیق دارند و بهتر است از تغییرات درمانی بدون مشورت با پزشک خود پرهیز کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
