اگر به طور مداوم از مولتی ویتامین ها استفاده کنیم ضرر ندارد؟

استفاده مداوم از مولتی ویتامین‌ها به طور کلی برای بسیاری از افراد خطری ندارد، اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها نیز ممکن است به شکل‌های مختلف آسیب بزند.
در برخی موارد مصرف بیش از حد ویتامین A، D، E و K ممکن است منجر به عوارض جانبی شود.
بنابراین، بشر از مصرف معقول و مناسب ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی بدن باید استفاده کند.
در صورت استفاده مداوم، منظور به مدت زمان طولانی بیش از یک سال می‌باشد.
در هر صورت، توصیه می‌شود که پیش از شروع یا ادامه استفاده از هر مکملی حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید و مقدار مناسب ویتامین‌ها را مصرف کنید.