خودارضایی در ورزشکاران حرفه ای آسیب زا هستش؟

سلام وقت بخیر ورزشکار حرفه ای هستم و هفته ی ۶ جلسه تمرین دارم میخواستم بدونم خودارضایی هر دوهفته یکبار یا یک هفته یکبار آسیب زا هستش؟؟
برای مفاصل مضر هستش؟
2
سلام.
نخیر اسیب زا که نیست منت‌ها تغذیه و خواب رو رعایت کنید
1
سلام
خود ارضایی اسیب و ضرر جسمانی ندارد و تاثیری روی مفاصل ندارد
1
نخیر .هیچ عارضه جسمانی اثبات شده نداره
1
خیر آسیب خاصی شامل آسیب مفصلی ندارد، اما در صورت زیاده روی به و اسطه مصرف انرژی، در صورت عدم رعایت بهداشت خواب، تغذیه مناسب و استراحت کافی، می تواند سبب خستگی جسمانی و کاهش توان بدنی شود