راه‌های کاهش خودارضایی چیست؟

سلام ببخشید من دوز خودارضایی ام این روز ها خیلی بالا رفته است معمولا روزی چهار بار خودم خسته شدم از بس خودمو ارضا میکنم انگار عادت کردم ماده غذایی وجود نداره که جلوی این افکار هرز بیهودرو بگیره خودم اصلا دوست ندارم اینکاروکنم ولی خب خود به خود وقتی تنهایم ایننظرم برمیگردد
14 بهمن 1400 آخرین بروزرسانی: 3 مرداد 1401

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
باسلام، به نظر میرسد دچار اختلال وسواسی میباشید تغذیه تاثیری شایانی در درمان ندارد توصیه میشود تحت نظر روانپزشک باشید و بررسی کامل شود و درمان دارویی ویا غیردارویی برایتان شروع شود.
— دکتر مریم حجازی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
باسلام، به نظر میرسد دچار اختلال وسواسی میباشید تغذیه تاثیری شایانی در درمان ندارد توصیه میشود تحت نظر روانپزشک باشید و بررسی کامل شود و درمان دارویی ویا غیردارویی برایتان شروع شود.
0
سلام
خودارضایی به خودی خود عملی طبیعی است اما وقتی به صورت وسواس گونه انجام بشه باعث آسیب می شه.
اینکه شما به صورت وسواس گونه این کار رو انجام میدید با تغذیه مدیریت نمیشه و نیازه که به روانشناس مراجعه کنید.
حتی ممکنه که این خودارضایی وسواس گونه به خاطر اضطراب و استرس باشه که این موارد باید بررسی و رفع شن.
0
با سلام
مهمترین مورد دوری از موارد تحریک کننده می باشد مانند پورنوگرافی و ، در صورت تداوم و انجام آن به صورت وسواس گونه و یا تشدید آن نیاز به مداخله درمانی خواهد می باشد و به روانپزشک مراجعه نمایید.
0
با سلام
زمانیکه خودارضایی غیر قابل کنترل و غیر ارادی باشد و از غیر منطقی بودن آن آگاهی دارد جنبه هیجانی و سواسگونه داشته بهتر است جهت درمان به روان پزشک وروان شناس مراجعه کنید
0
با درود
باید کمیت و کیفیت این موضوع توسط یک متخصص روان شناس و روانپزشک مشخص شود و از نظر رفتاری و شناختی راهکار مدیریت آن داده شود.
با گفته های شما این مساله کامل مشخص نیست.
0
با سلام و وقت بخیر.
با دوزی که فرمودید خط مقدم درمانی، درمان دارویی و به صورت مکمل درمان رفتاری است.
این مسیر را نزد یک سکس تراپ مجرب طی کنید بسیار بهتر است.
drpournikdast.com/
0
با سلام
با توجه به شرایط فوق، نیاز به درمان دارویی مناسب با نظر روانپزشک می باشد.
-1
سلام،
غالبا وجود اضطراب و افسردگی باعث گرایش وسواس گونه به این عمل است، مراجعه به روانشناس و روانپزشک سکس تراپ کمک کننده است

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

خودارضایی یک عادت مخرب است که می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی منجر شود.
برای کاهش خودارضایی، تغییر الگوهای زندگی، مشاوره روانشناختی و ورزش می‌تواند مفید باشد.
اهمیت ایجاد ارتباط اجتماعی و پرهیز از فعالیت‌های محرمانه نیز قابل توجه است.
در صورت بروز مشکلات جدی، مراجعه به متخصصین بهداشت روانی و جنسی توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.