با سلام من خود ارضایی داشتم و ۱۷ سالمه اونو ترک کردم چون احساس کردم زود انزالی دارم من که الان خود ارضایی را ترک کنم برای بهتر شدن وضع جسمی و روانی و همچنین زود انزالی موثر است و در ادامه چه کنم
19 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام، منظورتون در مورد بهتر شدن وضع جسمی و روانی واضح نیست.اما نگران زودانزالی در این سن نباشید.به مرور زمان با افزایش سن وضع بهتر میشود،تماشای فیلم مستهجن به همراه خودارضایی نداشته باشید.
— دکتر بهاره صباغ ابریشمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
4
سلام به شما. همانطور که در پاسخ به سوالات قبلی شما در این خصوص قید شد در حال حاضر زودانزالی برای شما مطرح نیست. اما بهرحال ممکن است خودارضایی مفرط در بروز زودانزالی اثراتی داشته باشد و با ترک آن این اثرات به مرور رفع خواهد شد و جای نگرانی ندارد.
سلام، منظورتون در مورد بهتر شدن وضع جسمی و روانی واضح نیست. اما نگران زودانزالی در این سن نباشید. به مرور زمان با افزایش سن وضع بهتر میشود،تماشای فیلم مستهجن به همراه خودارضایی نداشته باشید.
احتمالاً مشکل شما به زودانزالی عملکردی مرتبط است که در نوجوانان بهخاطر تجربه جنسی کمتر یا اضطراب عملکرد شایع است. در بیشتر موارد این حالت با گذر زمان و تمرینهای ساده بهتر میشود؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: -تمرین توقف-شروع هنگام خودارضایی: نزدیک ارگاسم توقف، نفس عمیق، چند ثانیه استراحت و دوباره ادامه. - تکنیک فشار: فشار ملایم در پایه سر آلت برای کاهش فوریت انزال هنگام احساس نزدیکشدن. - تمرینات کف لگن (کگل): روزانه 3 ست 10 تکرار برای تقویت کنترل ارگاسم. - استفاده از کاندوم یا روانکننده برای کاهش حساسیت در روابط جنسی. - مدیریت اضطراب: تنفس عمیق، ورزش منظم و خواب کافی. علائم هشدار: - درد یا خونریزی هنگام ادرار یا انزال - تب یا ترشحات بدبو از آلت - افکار خودآسیبرسان یا افسردگی شدید تخصص پیشنهادی: اورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
