کرونا سیستم ایمنی؟

برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر کرونا، غذا‌هایی که غنی از ویتامین C و د است را مصرف کنید.
همچنین، ورزش منظم از تاثیر بسیاری بر تقویت سیستم ایمنی بدن برخوردار است.
خواب کافی، کاهش استرس و اضطراب، مصرف مقادیر مناسب آب و اجتناب از مصرف مواد مخدر و الکل نیز به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
همچنین، بهتر است از دارو‌ها و مکمل‌های مورد نیاز با راهنمایی پزشک استفاده شود.
این تدابیر علاوه بر مقاومت در برابر کرونا، به بهبود کلیت زندگی و سلامتی شما کمک می‌کنند.