من چندین باره دچار قارچ پوستی و قارچ واژن شدم، برای تقویت سیستم ایمنی بدنم چیکار کنم؟ بنده پشت کنکورم و نمیتوانم ورزش کنم. اما ویتامین دی و آهن میخورم.
سلام روزی نیم ساعت که می توانید در منزل ورزش کنید و اگر رژیم غذاییتان کفایت تغذیه ای داشته باشد نیازی به مصرف مکمل نیست و ضمنا برای مصرف مکمل آهن ابتدا باید بررسی شوید که نیاز دارید یا نه
سلام اگر مکرر عفونت قارچی بخصوص ناحیه واژن میگیرید اول آزمایشات روتین مثل قندخون رو انجام بدید، اگر زیاد مینشینید بخاطر درس خواندن، حتما هر 45 دقیقه بلند بشید راه برید که عرق نکنید، بعد از دسشویی خودتون رو خشک کنید که لباس زیرتون خیس نباشه، پماد کلوتریمازول موضعی خوبه، قرص پروایکس رو برای تقویت سیستم ایمنی میتوانید بخورید
سلام بهترهمعاینه شده و آزمایشات کامل انجام و در صورت کمبود میتونید ویتامین دی و آهن تحت نظر مصرف کنید. جهت تقویت سیستم ایمنی قرص نووهیل، شربت یا قرص ایمونیس، قرص پاورفیت و.توصیه میشود.
درود پیشنهاد میدم حتما حضوری مورد بررسی قرار بگیرید اما کپسول ایمونیس و پروبیوتیکهایی مثل Biofem که خوراکی هست و لاکتوواژ که واژینال هست میتونه بهتون کمک کنه
برای تقویت سیستم ایمنی بدن بدون نیاز به ورزش، میتوانید از تغذیه مناسب و استفاده از مکملهای غذایی مناسب استفاده کنید. برخی از مواد غذایی که میتوانند سیستم ایمنی را تقویت کنند شامل زنجبیل، گل رزماری، زعفران و زیره سیاه هستند. همچنین مصرف غنی از ویتامین C و روی نیز به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. از آنجایی که مشکل قارچی دارید، مصرف یکنواخت دارچین نیز میتواند به مقابله با قارچهای بدن کمک کند. البته قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی یا گیاهی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
