میوه و سبزیجات؟

مصرف میوه و سبزیجات حاوی مواد مغذی مهمی برای سلامتی است.
اغلب میوه‌ها و سبزیجات پرفروش حاوی مقادیر کمی از مواد شیمیایی هستند که قابل شستشو هستند.
برای حذف سموم شیمیایی از روی میوه و سبزیجات، می‌توانید آن‌ها را با آب شستشو دهید و سپس با موادی مانند سرکه یا آب لیمو به صورت طبیعی شستشو دهید.
همچنین انتخاب میوه و سبزیجات آلی و از کشت کم سم می‌تواند راه حلی بهتر برای کاهش مواد شیمیایی ناخواسته باشد.
برای اطمینان بیشتر، می‌توانید محصولات خود را از منابع معتبر و ارگانیک تهیه کنید.