با سلام در ۹۶/۵/۹ نزد شما ویزیت شدم دارو و مواد غذایی دریافت کردم لطفا واحدهای میوه واندازه گیری آن را برای بنده به اشتراک بگذارید؟ با تشکر شکوفه شریفی
10 مرداد 1396 آخرین بروزرسانی: 15 مرداد 1396
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
مقدار واحد میوه مجاز باید در رژیم شما تعیین گردد زیرا که مجاز به مصرف هر مقدار میوه که بخواهید نیستید. پس حتما مجددا به متخصص تغذیه خود مراجعه نمائید
هر واحد میوه حاوی 15گرم کریوهیدرات و 60کیلوکالری انرژی میباشد. هر واحد میوه مساوی با 1عدد پرتقال متوسط-1عدد سیب متوسط-3عدد زردالو یا 3عدد الو-12عدد گیلاس-17عدد انگور ریز-300گرم هندوانه-نصف موز متوسط میباشد. با رجوع به فهرست جانشینی مواد غذایی به راحتی میتوانید از واحدهای مواد غذایی و کالری انها مطلع شوید.
برای اندازهگیری میوهها از واحدهای مختلفی چون گرم، میلیلیتر و تعداد استفاده میشود. به طور مثال برای مرکبات مانند پرتقال و لیمو از میلیلیتر و گرم، برای میوههای کمیاب مثل انبه و کاکائو از تعداد استفاده میشود. اندازهگیری میوهها به وسیله ترازو و پیکربندیهای مختلف ممکن است. برای دقت بیشتر میتوان از جداول اندازهگیری میوهها کمک گرفت تا مقدار صحیحی را برای مصرف تعیین کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
