سلام وقت بخیر اگر قندشون نرمال هست تنها مصرف میوههایی که اندیس گلاسیمی بالایی دارند را محدود کنید. سعی کنید برنامه غذایی با کنترل میزان کربوهیدرات، قند و چربی داشته باشند. مصرف میوهها و میزان آنها به میانگین قند ایشون در یک مدت معین و میزان مصرف مواد غذایی روزانه دارد. معمولا مصرف سیب و خیار محدودیت کمتری دارد.
سلام با توجه به اینکه کالری دریافتی شون چقدر هست 2 تا 3 تا میوه میتونند مصرف کنند فقط همزمان با هم مصرف نکنند در اینصورت میتوانند متنوع مصرف کنند و قندشون بالا نمیره فقط در مورد میوههای با قند بالا بیشتر احتیاط کنند.
برای افراد دیابتی مناسب استفاده از میوههایی با میزان قند متعادل مانند انبه، زردآلو، توت فرنگی و هلو است. این میوهها حاوی فیبرهای مفیدی هستند که کمک به کنترل قند خون میکنند. همچنینمصرف میوههای تازه به جای آبمیوههای شیرین شده توصیه میشود. در هر صورت، پیشنهاد میشود که مقدار مصرف میوهها را با پزشک یا متخصص تغذیه خود مطابقت دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
