علت تغییر مداوم افکار و ثبات نداشتن ذهنی چیست؟

سلام چرا افکارم وذهنیتم همش تغییر میکنه و ثبات نداره ی ساعت اعتماد ب نفسم بالاس ی ساعت بعدش هیچ اعتماد ب نفسی ندارم مثلا۱۰ دقیقه انگیزه دارم بعدش یهو انگیزم میره لباس میپوشم ک برم بیرون بعد چند دقیقه پشیمون میشم چند دقیقه آرامش دارم بعدش یهو استرس و ترس عجیبی میگیرم ی ساعتی در روز شاد و خوشحال هستم چند ساعت بعدش اعصابم داغون و عصبی میشم
1
این‌ها میتونه نشونه اضطراب بالا و همچنین بی هدفی و نداشتن انگیزه درزندگی باشد
1
سلام
وقت بخیر
چه مدت این حالات دارید شروعش از چه زمانی بوده چه علائم و نشانه‌های دیگری دارید آیا تا حالامراجعه به روانشناس مراجعه داشتید بنظر نیاز هست مراجعه داشته باشید به روانشناس تا ارزیابی و تشخیص صورت گیرد
0
سلام
دوست عزی .بعد از انجام چکاپ کامل به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام.
می‌تواند علل مختلفی داشته باشد و نیاز به ارزیاببی دقیقتر دارد.
به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
و نور.
مشکوک به دوقطبی هستین که باید ارزیابی بالینی دقیق صورت بگیره.
لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید
0
با سلام
بدون شرح حال دقیق و مصاحبه بالینی نمی توان راهنمایی درستی انجام داد.
به روانپزشک یا روانشناس مراجعه نمایید.
0
سلام و احترام
گاهی همه ی این نشانه‌ها طبیعی و گاهی زنگ خطر هست برای همین به یک مشاور مراجعه کنید تا دقیق تر بررسی بشین
0
درود.
لازم هست شرح مفصلی از علائم داده بشه و مشخص بشه از چه زمانی این علائم را تجربه کرده اید.
احتمال داره شما دچار اضطراب باشید.
بهتره به یک روان شناس مراجعه کنید تا دقیقتر بررسی و درمان بشه.
0
این علایم می‌تواند نشانه‌های یک اختلال پرسونالیتی باشد که حتما باید توسطروانپزشک تاییدتشخیص انجام گیرد
0
درود بر شما
دوست عزیز نیاز به بررسی و ارزیابی کامل دارد به روانپزشک مراجعه داشته باشید و برای تکمیل درمان روان درمانی را انجام دهید
0
سلام،
بهتر است جهت بررسی و تشخیص به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
بهتر هست برای ارزیابی دقیقتر به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام.
دوست عزیز اینکه دائما دچار نوسانات خلقی و یا تغییر در تصمیم گیری می شوید می‌تواند قابل تامل و بررسی باشد . توصیه می کنم حتما به در مانگر شناختی
- رفتاری CBTو یا DBT مراجعه بفرمایید.
0
نیاز به مصاحبه دقیق بالینی است می‌تواند رگه‌هایی از اختلال دوقطبی باشد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علت تغییر مداوم افکار و عدم ثبات ذهنی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلالات خواب، ناراحتی عصبی یا اختلالات شخصیتی باشد.
همچنین نقصان تغذیه، مصرف مواد مخدر یا الکل، استرس، فشار ذهنی، وضعیت هورمونی نامتعادل، یا بیماری‌های فیزیکی نیز می‌توانند به عدم ثبات ذهنی و تغییر مکرر افکار منجر شوند.
برای رفع این وضعیت، مشاوره با یک روانشناس یا متخصص روانپزشکی توصیه می‌شود.
همچنین تغییرات در سبک زندگی، تغذیه مناسب، و ورزش منظم نیز می‌تواند به بهبود وضعیت ذهنی کمک کند.