راه های چرب شدن شیر مادر چیست؟

احتمالاً علت آبکی بودن شیر دو چیز است: در بیشتر موارد نوزاد بیشتر «شیر جلو» (اولیه) می‌گیرد به‌جای شیر عقب پُرچرب، یا رژیم مادر کالری/چربی کافی ندارد.
نگران نباشید؛ با چند تغییر ساده اغلب کیفیت شیر بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 اجازه دهید نوزاد یک پستان را کاملاً تخلیه کند قبل از تعویض؛ این‌طوری شیر عقب پُرچرب می‌رسد.
2 قبل و در حین شیردهی پستان را به سمت نوک ماساژ دهید و بعد از تغذیه چند دقیقه با پمپ یا دست تخلیه کنید تا شیر عقب خارج شود.
3 کالری و چربی سالم بیشتر مصرف کنید: آجیل، آووکادو، روغن زیتون، لبنیات پرچرب و و عده‌های کوچک مقوی، و مایعات کافی.
4 وضعیت نشستن و لَچ نوزاد را بررسی کنید؛ گرفتن صحیح نوک پستان کمک به تخلیه بهتر می‌کند.
علائم هشدار:
1 تب، درد یا قرمزی و توده در پستان (نشانه عفونت/ماستیت).
2 نوزاد وزن نمی‌گیرد یا کاهش وزن قابل‌توجه دارد.
3 نوزاد خیلی بی‌حال یا تعداد پوشک خیس کم است (کمتر از حد انتظار).
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال