آیا پروسه ترک خودارضایی طولانی است؟

باسلام بنده ۱ سال هست خودارضایی دچار شدم. راستش اذیت کننده ست و اون مدل خودارضایی ک کیفیت زندگی رو مختل میکنه رو دچار هستم . در حال حاضر سیپرترون و سرترالین میخورم . اما باز هم فشار های جنسی میاد . دیگه فهمیدم از لحاظ جسمی نیاز ندارم و مشگل روانی هست . من قبل خودارضایی اصلا تحریک نمیشدم با چیزا الکی الان فقط سوالم اینه چند روز باید صبر کنم ک فشار های وارده بشود مثل روزای قبل خودارضایی و قابل کنترل
0
با سلام
با توجه به اینکه شما مصرف کننده دارو‌های ضد افسردگی هستید همراه با مصرف دارو جهت این موضوع حتما به یه یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید .
0
با سلام
در کنار دارودرمانی نیاز به رواندرمانی هم وجوددارد.
0
سلام
برای ترک این مسئله در کنار دارو، به رواندرمانی هم نیاز دارید.
به یک روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام
مهمتر از همه موارد دوری از موارد تحریک کننده مانند فیلم و یا عکس‌های مربوطه می باشد.
در کمتر آن به روان درمانگر مراجعه نمایید.
0
از مواد غذایی تحریک آمیز مانند غذا‌های تند اجتناب کنید.
برنامه ورزشی مدون در دستور کار خود قرار دهید.
سعی کنید شریک جنسی پیدا کنید و رابطه جنسی منظم برقرار کنید و از مشاوره و روان درمانی با یک رواندرمانگر غافل نشوید
0
با سلام
توصیه می‌شود دارو را بطور منظم مصرف داشته باشی وجهت کامل شدن درمان خود ارضایی و سواسگونه حتما از مداخلات روان شناختی استفاده کنید
0
سلام
دارو را مصرف کنید مشکل رفع می شود
0
سلام
روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم.
بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه‌های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس