ترک خودارضایی میتواند بسته به شرایط فرد و میزان وابستگی، زمانهای مختلفی طول بکشد. اما به طور معمول، برای ایجاد عادتهای سالم و ترک خودارضایی کمتر از یک ماه کافی است. این مدت ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد، اما میتوانید با تصمیم قاطع و اعتماد به نفس، این اقدام مثبت را شروع کنید. همچنین، مشاوره با یک متخصص بهبود روانی نیز میتواند به شما کمک کند تا این فرایند را بهتر و سریعتر طی کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
