راهکارهای درمان خودارضایی و مشکلات آن

دختر عزیزم خود ارضایی تا زمانی که به شکل یک عادت اجباری و وسواسی تبدیل نشده باشد، بیماری یا اختلال محسوب نمی گردد.
در غیر اینصورت نیازمند مشاوره با همکاران محترم روانشناس می باشد.

سلام،
شاید هیچگاه نتوان بطور کامل خودارضایی را ترک کرد، چون نیاز جنسی یکی از نیازهای ضرور شما در این سن است، پس نگران نباشید.
اما اگر خیلی تکرار شونده است و جهت کنترل اضطراب مکررا به آن پناه میبرید شاید لازم باشد به روانپزشک مراجعه کنید تا کمک به کاهش این رفتار شود.

سلام
به شما.
یک مساله مهم در مورد خودارضایی این است که موقعیت های تنش زا باعث تشدیدش می گردد.
شما با ملزم کردن خود به ترک کامل خودارضایی خود را در معرض تنش و فشار قرار می دهید و این باعث کاهش شانس موفقیت شما می شود.
اساسا خودارضایی یک رفتار طبیعی محسوب می شود و نباید این انتظار داشته باشید که بطور مطلق کنار گذاشته شود.
بلکه باید انتظار داشته باشید که به حداقل ممکن برسد و از عوامل محرک پرهیز داشته باشید تا در این مسیر بتوانید موفقیت داشته باشید و هرچه بیشتر این مساله را تحت کنترل داشته باشید.
دقت داشته باشید که سرزنش خود نیز باعث تشدید تنش و در نتیجه عدم موفقیت خواهد شد.
در مواردی این مساله می تواند جنبه های وسواسی هم داشته باشد که لازم است توسط یک روانپزشک یا رواندرمانگر مورد بررسی قرار گیرد.

سلام
خودارضایی اگر به حالت روزمره و عادتی و وسواس گونه نباشد بیماری تلقی نمی شود ولیکن می توانید جهت کنترل ان به روان پزشک مراجعه کنید

با سلام
خودارضایی عارضه ثابت شده ای تا کنون ندارد وای در صورتیکه به صورت وسواس گونه انجام گیرد نیازمند درمان خوهد بود

با سلام
بنظر آگاهی و شناخت شما ازاین پدیده بسیار ناقص و منفی است و به همین دلیل احساس مشکل زیاد می کنید.
به یک روان شناس مراجعه کنید حتما مشکل حل خواهد شد.

سلام
باید بررسی شود که میزان خودارضایی شما چندبار است که گاهی با توجه به نداشتن پارتنر جنسی و تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی بیماری و مشکل تلفی نمی شود اما اگر برای کاهش دغدغه ها، استرس ها و. باشد و تبدیل شود به یک رفتار وسواس گونه بهتر است به درمانگر مراجعه فزمایید