سلام من دوساله پیش خودارضایی میکردم که بعد از ون اصلا انجام ندادم بعضی وقت ها همون ضرباتی که با انقباض عضلات اتفاق میافتاد یه دونه از اون ضربات بعضی وقت ها که نخوام میشه یا به چیز های ساده جوری فکر میشه که باعث ترشح میشه
16 خرداد 1402
پاسخ پزشکان
0
با درود این مواردی را که گفتید چه ربطی به سوالتون داشت. خود ارضایی از مواردی است که در دوران نوجوانی و جوانی افرا بدلیل ترشح هورومنها و عدم وجود شرایط طبیعی ارضا جنسی اتفاق می افتد. برای اینکه به سوال شما بخوبی پاسخ داده شود پیشنهاد می کنم با یک روان شناس مشورت داشته باشید. نگرانی شما برطرف خواهد شد.
برای جلوگیری از خودارضایی، میتوانید از روشهای متنوعی مانند تغییر عادات غذایی، ورزش منظم، تمرینات روحی مانند مدیتیشن و مشاوره روانشناختی استفاده کنید. همچنین میتوانید به دنبال فعالیتهای جایگزین برای پر کردن اوقات فراغت خود باشید تا به جای خودارضایی به فعالیتهای سالمتری مشغول شوید. در صورتی که مشکل شدیدتری دارید، بهتر است با یک روانشناس یا مشاور متخصص مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
