آیا ترک عادت خود ارضایی امکان پذیر است؟

من چند سالیه به خودارضایی شدید دچار شدم و اما ورزش میکنم و فکر میکنم به خاطر ورزشه که از پا در نیومدم وررش رو به صورت حرفه ای انجام میدم اما این کار باعث عدم تمرکزم از دست رفتن عظلات ضعف جسمی شده با مراجعه به روانپزشک این مشکل حل میشه ترک میشه برای همیشه؟
قرصی چیزی تجویز میکنن؟
هردفع خواستم ترک کنم تا ده روز دوام آوردم اما نشد
20 آبان 1401

پاسخ پزشکان

0
با سلام
بله، پس از ارزیابی توسط روانپزشک، در صورت نیاز دارو تجویز خواهد شد.
0
سلام
مشاوره با روانپزشک برای حل مشکلتون کمک می‌کند
0
سلام
فراوانی این رفتار در درمان مهم است.
بهتر است taranommoshaver.com/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9…
/قبل از هر اقدامی مطالعه کنید در صورت نیاز به روانپزشک و روانشناس مراجعه نمایید.
0
با سلام
بستگی به علت خودارضایی و شدت آن و علل زمینه ای دارد.
بررسی توسط روانپزشک در این موارد می‌تواند کمک کننده باشد.
0
سلام و درود،
حتما به انجمن معتادان جنسی گمنام مراجعه کنید.
قطعا شدنی هست ان شاالله.
0
با سلام و وقت بخیر.
خودارضایی در دوز پایین یک اختلال نیست و نیازمند مداخله هم نمی‌باشد.
در دوز بالا دلایل اضطرابی و و سواسی دارد و برای کاهش دوز باید اول این علل سبب ساز مرتفع شود که گاهی نیازمند درمان‌های طولانی دارویی یا رواندرمانی است.
در بعد رفتاری هم فقط کاهش رفتار از طریق کنترل محرک‌های جرقه زن و جایگزینی با محرک‌های خوشایند خواهد بود.
کتاب زیر هم تمارین مفیدی دارد: کتاب کار اعتیاد جنسی (24 تمرین مؤثر برای رهایی از اعتیاد جنسی) نوشته رابرت و یس ترجمه آقاخانی از نشر ارجمند.
در کنار این‌ها تمارین آرمیدگی و غلبه بر استرس هم به شما کمک خواهد کرد: drpournikdast.com/cbt-stress-treatment/
از انجمن معتادان گمنام جنسی هم غافل نباشید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

درمان خودارضایی ممکن است زمان‌بر و چالش‌بر باشد، اما با مشورت با روانپزشک و بهره‌گیری از روش‌های روان‌درمانی و روان‌شناسی می‌توانید این عادت را کنترل کرده و ترک کنید.
همچنین، در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو‌هایی مثل آنتی‌دپرسانت‌ها یا دارو‌های کاهش خواهانه ارائه دهد تا در فرایند ترک خودارضایی به شما کمک کند.
مهم‌تر از همه، صبر و اراده قوی برای تغییر عادت‌های زندگی لازم است.
اگر تلاش‌های پی‌درپی شما برای ترک خودارضایی بی‌نتیجه است، اهمیت ملاقات با یک روانپزشک و دریافت راهنمایی‌های حرفه‌ای برای شما بیشتر می‌شود.
والبته همیشه بهتر است قبل از مصرف هرگونه دارویی یا شروع هر گونه درمانی، با پزشک معالج خود مشورت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.