خودارضایی در دوران متاهلی: راهکارها و تأثیرات روانی

سلام من ۶ساله ازدواج کردم خیلی رابطه جنسی خوبی با همسرم دارم و اون هر بذر سعی میکنه من به اوج لذت جنسی بریم.ولی بعضی وقتا که زود ذرضا میشه و من هنوز ارضا نشدم و تا اون حموم کنه بیاد من نمیتونم خودمو نگه دارم و مجبور به خود ارضایی میشم.و حس میکنم چون ارضا نشدم استرس و نگرانی دارم و هیچ لذتی نبردم.ولی نمیخوام تکرارش کنم چطور میتونم ترکی کنم
29 دی 1403 آخرین بروزرسانی: 30 دی 1403

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام . بهتر است در ابتدا با همسرتان صحبت کنید ، پوزیشن های مختلف را امتحان کنید تا متوجه شوید در کدام پوزیشن به ارگاسم می رسید و به همسرتان بگویید وقتی به ارگاسم نمی رسید چ احساسی دارید و در نهایت برای حل این مسئله به سکس تراپ مراجعه نمایید
— مریم زارع، روانشناس و مشاور مشاهده پاسخ کامل
3
سلام
. بهتر است در ابتدا با همسرتان صحبت کنید ، پوزیشن های مختلف را امتحان کنید تا متوجه شوید در کدام پوزیشن به ارگاسم می رسید و به همسرتان بگویید وقتی به ارگاسم نمی رسید چ احساسی دارید و در نهایت برای حل این مسئله به سکس تراپ مراجعه نمایید
2
سلام
وقت بخیر
بهتر است در خصوص این موضوع با همسر خود صحبت کنید . در صورتیکه ایشان توجه نکردن به یک متخصص خانواده مراجعه بفرمائید . خودارضایی در صورت تشدید شدن میتواند تبعات روانی داشته باشد.
2
در مورد احساساتی که دارید باهمسرتون صحبت کردید؟ از نیازهایتان چقدر مطلع هستند؟ بدون حس شرم در این خصوص صحبت کنید و سعی کنید بجای کنترل اوضاع و یا نتیجه نهایی روی لحظه حال تمرکز کنید و لذت از رابطه را تجربه کنید.
در نهایت از سکس تراپ کمک بگیرید
1
سلام
از ژل تاخیری برای همسرتون استفاده کنید
1
سلام،
با توجه به اینکه 6 سال از ازدواج شما گذشته و به نظر میرسد هنوز شناخت کافی از بدن و روان همدیگر ندارید و هنوز مشکل عدم ارضا خود را به همسرتان نگفته اید، برای درمان این مشکل نیاز به مشاوره زوجی دارید.
1
باسلام پس ازمطرح کردن باهمسر میتوانیدازسکس تراپ کمک بگیرید
1
سلام
دوست عزیزاول مشکن رو با همسرتون درمیون بگذارید اگر حل نشد با همسرتون به سکس تراپی مراجعه کنید
0
سلام
برای حل این مشکل به روانشناس مراجعه فرمایید
0
وقت بخیر، با همسرتون صحبت و برای مشاوره از روانشناس کمک بگیرین
0
با سلام،
این مورد اصلا ایرادی نداره،این متفاوت بودن در شیوه ارضا از نظر جنسیه،این موضوع رو به همسرتون بگید بسیاری روش وجود داره که میشه به این روند کمک کرد تا این حس در شما تنظیم بشه،در نهایت اگر حل نشد مراجعه به سکس تراپ میتونه کمک کننده باشه،اما ممکنه این مسئله بخشی در شما پررنگ تر باشه،احساسات مثل شرم که اون موقع باید بیشتر ارزیابی بشه.
و خودتون باید با متخصص بررسی کنید.
0
با درود: برای تطابق هماهنگی و ارضای نیازهای جنسی از درمانگر اختلالات جنسی کمک بکیرید گاهی عدم مهارتهای جنسی سبب مشکل می شود.
0
سلام
با همسرتان صحبت کنید.
با هم به روانپزشک مراجعه کنید.
راه های دارویی و غیر دارویی برای به تاخیر انداختن انزال وجود دارد.
0
سلام
. دوست عزیز؛ برای حل این مشکل، مهم است که با همسر خود به صورت صادقانه و بدون فشار درباره احساسات و نیازهای جنسیتان صحبت کنید.
ممکن است نیاز باشد تمرکز بیشتری بر ارتباط عاطفی و جنسی مشترک بگذارید تا به همراستایی برسید.
درمان شناختی-رفتاری (CBT) میتواند به شما کمک کند تا اضطراب و استرس ناشی از ناتمام ماندن رابطه جنسی را مدیریت کنید.
همچنین، مشاوره جنسی میتواند راهحلهای عملی برای بهبود رابطه و رسیدن به لذت مشترک ارائه دهد.
-1
سلام
ابتدا با همسرتون مطرح کنید درصورتی که به این موضوع توجه کردند و مشکل شما حل شد نیازی به اقدامی نیست.
-1
با سلام
رضایت و صمیمیت زناشویی در یک رابطه دو سویه که 6ر دو شریک جنسی راضی شوند تامین می شود.
بهتر است با همسرتان در میان بگذارید و راه حل های مناسب پیدا کنید.
به سکس تراپیست هم می توانید مراجعه داشته باشید.
-1
موضوع رابطه جنسی صرفا لذت جسمانی نیست لذت روانی عاطفی با شریک عاطفی یتان است
موضوع عدم ارضا شدن و یا صحبت در مورد درخواست های جنسی با همسرتان داشته باشید و باهم توافق هایی بکنید
عوارض خودارضایی را یادآوری کنید برای خود
از عوارض آن احساس گناه شدید که سراغتان می آید
ضعف جسمانی
اینکه شما را از تجربه لذت واقعی رابطه جنسی با همسرتان دور میکند
سعی کنید این لذت را در رابطه با همسر جایگیزین و تجربه کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

خودارضایی در دوران متاهلی می‌تواند برای برخی از افراد یک راه حل موقتی برای رسیدن به رضایت جنسی باشد، به ویژه اگر بر اثر ناهماهنگی‌های جنسی با همسر احساس نیاز به آن شود.
تابوهایی که گاهی اوقات پیرامون خود ارضایی در جامعه وجود دارد می‌تواند منجر به احساس گناه یا استرس در فرد شود.
اگر این فعالیت به شکلی که برای شما یا رابطه‌تان با همسرتان مشکل‌ساز نشده، نیازی به ترک آن نیست مگر آن که برخلاف میل باطنی شما باشد.
برای مدیریت بهتر این وضعیت، برقراری ارتباط باز و صادقانه با همسرتان می‌تواند مفید باشد.
مطرح کردن نیازها و احساسات‌تان به طور کامل می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی جنسی متعادل و رضایت‌بخشی داشته باشید.
در صورت احساس نیاز، مشاوره با یک متخصص روانشناسی یا مشاوره جنسی نیز می‌تواند گزینه‌ای مفید باشد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.