ورزش ایروبیک برای دیسک بیرون زده خطرناکه؟ بله. اما فشار به کمر نیاد. تحت نظر ارتوپد و فیزیوتراپ باشه. سلام .توصیه میکنم ابتدا ویزیت شوید و بررسیهای لازم براتون انجام بشه.بر اساس یافته های معاینه توصیه های ورزشی مناسب انجام گیرد. با سلام باید شدت دیسک و آسیب مشخص باشد و بر اساس آن ورزش مناسب توصیه شود.. سلام اگه فشار زیاد به دیسک نیاد مشکل نیست.

دیسک , ورزش , ایروبیک , دیسک بیرون زده , ورزش ایروبیک

سلام بیرون زدگی شدید دیسک دارم از مهرماه سال گذشته،که الان خیلی بهترم،بدلیل وزن بالا ۹۲کیلو که در دیسک موثره ،گفتن وزنم و کم کنم میخواستم ببینم ورزش ایروبیک مجازه؟اگرنه کدوم ورزش باشگاهی و پیشنهاد میدین که آسیب رسان نباشه

4
0

ورزش ایروبیک برای دیسک بیرون زده خطرناکه؟ دیسک , ورزش , ایروبیک , دیسک بیرون زده , ورزش ایروبیکبله. اما فشار به کمر نیاد. تحت نظر ارتوپد و فیزیوتراپ باشه

0

ورزش ایروبیک برای دیسک بیرون زده خطرناکه؟ دیسک , ورزش , ایروبیک , دیسک بیرون زده , ورزش ایروبیکسلام .توصیه میکنم ابتدا ویزیت شوید و بررسیهای لازم براتون انجام بشه.بر اساس یافته های معاینه توصیه های ورزشی مناسب انجام گیرد

0

ورزش ایروبیک برای دیسک بیرون زده خطرناکه؟ دیسک , ورزش , ایروبیک , دیسک بیرون زده , ورزش ایروبیکبا سلام باید شدت دیسک و آسیب مشخص باشد و بر اساس آن ورزش مناسب توصیه شود.

0

ورزش ایروبیک برای دیسک بیرون زده خطرناکه؟ دیسک , ورزش , ایروبیک , دیسک بیرون زده , ورزش ایروبیکسلام اگه فشار زیاد به دیسک نیاد مشکل نیست

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ورزش ایروبیک می‌تواند برای افرادی که دیسک بیرون زده دارند، خطرات داشته باشد. انجام تمریناتی که فشار زیادی بر روی ناحیه دیسک اعمال می‌کنند، ممکن است باعث تشدید درد و مشکلات فیزیکی شود. بهتر است که بهترین راهکارهای ورزشی برای شما با مشاوره پزشک متخصص مشخص شود. ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده روی و یوگا که فشار کمتری بر روی دیسک ایجاد می‌کنند، ممکن است برای شما مناسب باشند و از آسیب‌های بیشتری جلوگیری کنند.