آیا در اقدام به بارداری ورزش ضرر دارد؟

سلام وقت بخیر
در دوران اقدام ب بارداری میشود ورزش کرد
ب دلیل این ک استعداد چاقی دارم و اضافه وزن دارم
و در دوران اقدام ب بارداری هستم .ماه دوم اقدام هستم .در چ حدی میتوانم ورزش کنم .حلقه لاغری میتونم استفاده کنم .دویدن چطور ؟

0

با سلام، مانعی برای انجام ورزش های هوازی در حد متعادل وجود ندارد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
-1

سلام. بله میتوانید ورزشهای هوازی را در حد متعادل زیر نظر یک فرد متخصص انجام دهید.

دکتر آتوسا باقری بهزاد

متخصص زنان و زایمان و نازاییجراحی های زیبایی زنان
دکتر آتوسا باقری بهزاد
0

با سلام شما زیاد اضافه وزن ندارین می توانید 5 روز در هفته بمدت 45 دقیقه ورزشهای هوازی که ساده ترین پیاده روی می باشد انجام بدین

دکتر سیدمجید اخوان حجازی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و الکترودی...توانبخشی بیماریهای مغز و اعصاب و ستون...
دکتر سیدمجید اخوان حجازی
0

سلام عزیزم در حد متعادل ورزش کنید مشکلی نیست

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

سلام هر ورزشی که از قبل بارداری انجام می دادید الان بلامانع است.به شرطی که به شکم ضربه نخورد.ورزشهایی ماندند یوگا و پیلاتس در بارداری بسیار مناسب هستند.

دکتر آرزو احمدی

متخصص جراحی زنان ، زایمان و نازایی و ...
دکتر آرزو احمدی
1

سلام عزیزم. درحال حاضر محدودیتی برای انجام ورزش ندارید نگران نباشید و تحت نظر متخصص زنان اقدام به بارداری بفرمایید

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام بله مشکلی نیست میتوانید انجام دهید

دکتر آزیتا درابادی زارع

جراح و متخصص زنان ، زایمان - کولپوسکوپی
دکتر آزیتا درابادی زارع
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ورزش در دوران اقدام به بارداری می تواند مفید و کاملا مطمئن است. ورزش مناسب می تواند به بهبود توانایی بدن در برابر تنش، کاهش استرس، و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما میزان ورزش و نوع آن می بایست مطابق با سطح تناسب اندام شما و با مشورت پزشک شما باشد. در مورد استفاده از حلقه لاغری و دویدن، این موارد نیز باید با نظر پزشک شما مطرح شود. یاد داشته باشید که هرگونه تغییر در حالت بدنی خود را فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

ورزش متعادل در دوران اقدام به بارداری نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به بهبود وضعیت جسمانی و آماده‌سازی بدن برای بارداری کمک کند. در مورد افرادی که اضافه وزن دارند، ورزش می‌تواند به حفظ وزن مناسب و کاهش ریسک‌های مرتبط با بارداری کمک کند. حلقه لاغری و دویدن به شرطی که با شدت متوسط انجام شوند، معمولاً برای افرادی که پیش از بارداری فعال بوده‌اند، ایمن به حساب می‌آیند. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برنامه ورزشی‌تان با شرایط جسمانی و پزشکی شما همخوانی دارد.