ایا ورزش امادگی جسمانی در بارداری ضرر دارد؟

با سلام میخواستم ببینم ورزش امادگی جسمانی و دراز و نشستها در اوایل بارداری ضرر دارد یا نه؟

0

سلام عزیزم. انجام نرمش توصیه میشود

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
0

سلام، در دوران بارداری دوره های ورزشی خاصی توصیه می شود که هم در حفظ سلامت عمومی بدن موثرند و هم روی تقویت عضلانی که در دوره بارداری و حین زایمان موثر ترند، تمرکز بیشتری می شود و هم از انجام حرکات خطرناک برای شرایط بارداری پرهیز می شود. دوره های یوگا ی بارداری که مورد تایید پزشک زنان شما باشد، گزینه مناسبی برای شما خواهد بود.

دکتر فاطمه نیک پور

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر فاطمه نیک پور
0

سلام اگر از قبل از بارداری ورزش میکردید ادامه بدهید اما شروع ورزش و انجام ورزشهای سنگین خصوصا در سه ماهه اول بارداری توصیه نمیشود.

دکتر شقایق برزگر

متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر شقایق برزگر
0

با عرض ادب، انجام ورزش های معمول و متعارف ( از جمله دراز نشست) ممنوعیتی در سه ماهه ی اول بارداری ندارد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام اگر از قبل از بارداری بدن شما به ورزش های آمادگی جسمانی عادت دارد انجام ان در بارداری نیز ضرری ندارد

دکتر فاطمه فخارمقدم

جراح و متخصص زنان و زایمان و نازاییدارای بورد تخصصی از دانشگاه تهران
دکتر فاطمه فخارمقدم
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

انجام ورزش‌های آمادگی جسمانی در طول بارداری اگر با توجه به وضعیت پزشکی بوده و مورد تایید پزشک قرار گیرد، می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد. این امر می تواند به بهبود قوام و تندرستی مادر و حتی کمک به راحت تر و سریع تر زایمان منجر شود. با این حال، مهم است که نکات ایمنی و مراقبتی در انجام ورزش‌ها را رعایت کنید و هرگز فعالیت‌هایی که باعث استرس یا خطر برای شما یا جنین می‌شوند را انجام ندهید. در هر صورت، بهتر است با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی خود در طول بارداری مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که فعالیت‌های شما برای شما و جنین ضرری ایجاد نمی‌کند.