چطوری خودم رو از افکار منفی دور نگه دارم؟
با سلام،من یک مادر هستم،دو فرزند دارم و از وقتی که بچه دار شدم مدام اضطراب دارم که نکنه برای بچم اتفاق بدی بیوفته مثلا واکسن بزنم عوارض نداشته باشه واسش،بیرون میره مریض نشه،آیا حرکات و رفتاراش طبیعیه،و همه مسائل هم محور اضطراب بیماری داره.مدام ذهنم میگه نکنه این اتفاق بیوفته نکنه اون اتفاق بیوفته،گاهی از شدت اضطراب حالت تهوع میگیرم و بی حال و کسل میشم.میدونم که مراجعه حضوری لازمه
