چرا انقدر ترسوام و جرات انجام دادن اینکارو ندارم؟

حالم از خودم به هم میخوره که انقدر ترسوام با اینکه هیچی واسه از دست دادن ندارم ولی نمیتونم خودمو راحت کنم که هر شب میگم امشب دیگه همه جراتمو به کار میگیرم ولی بازم تمومش نمیکنم مثل احمقا آماده مردن میشم و موقع انجام دادنش میترسم چرا با اینکه میدونم راحت میشم و دیگه لازم نیست چیزی رو تحمل کنم باز میترسم اصلا از چی میترسم

0

سلام مرگ یک راه حل نیست بلکه پاک کردن صورت مسئله هست.بهتر با یک روانشناس مجرب مشورت کنید تا برای بهبود افکار و علت این تصمیم راهنماییتون کنند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

وقت بخیر، در سطح روان فشار زیادی را تحمل می کنید. بهتر است با یک مشاور صحبت کنید تا بتواند به شما کمک کند انرژی روانی خود را صرف بهبودی کنید. اینکه مسیری انتخاب کنید که به خودتان آسیب بزنید شاید تنها روشی باشد که هم اکنون در ذهن دارید. شجاعت واقعی در تمام کردن و فرار نیست بلکه در ایستادگی و ماندن است. شاید سخت به نظر برسد اما داشتن یک همراه متخصص برای صحبت از رنجی که میکشید، میتواند بسیار کمک کننده باشد.

دکتر شکوه افطاری

روان درمانگر تحلیلی و مشاور خانواده
دکتر شکوه افطاری
0

اینکه نتونستید به خود اسیب بزنید نشانه احمق بودن یا ضعیف بودن نیست نشانه اینه که بخشی از ذهنتون سالم و عاقل است که نمیخواهد از بین برید و باعث شده اینجا پیام بگذارید. همین بخش را باید تقویت کنید . لطفا از روانپزشک وقت بگیرید و مسیر درمانی را با روانشناس و روانپزشک پیش ببرید که به شما کمک بشه و در این مسیر تنها نمونید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام و عرض ادب. شاید دلیل انجام ندادن این باشه که بخشی از وجودتون همچنان به زندگی امیدواره. می تونید به روانشناس مراجعه کنید و دلایل حالت هایی که دارید رو بررسی کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام دوست عزیز نیاز به کمک تخصصی همزماندباروانشناس و روانپزشکدبرایتجویز دارو داری

ملکه عباس پور

روانشناس بالینیدرمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده
 ملکه عباس پور
0

عزیزم این ترسی که حس میکنی نشونه اینه که یک بخش سالم درونت هنوز امید به زندگی داره و نمیخواد تو از بین بری ترس از مرگ حتی در اوج ناامیدی کاملا طبیعی و بخشی از غریزه بقاست و نشون میده درونت هنوز دنبال کمک و راه نجاته لطفا همین الان با اورژانس اجتماعی 123 یا شماره 4030 تماس بگیر یا به اورژانس بیمارستان برو چون در حالت بحرانی هستی و نیاز به حمایت فوری داری تو مقصر نیستی و قابل درمانی فقط تنها نباید بمونی

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام. دوست عزیز؛ ممنون که اینجا پیام گذاشتی و احساست رو با ما به اشتراک گذاشتی . و این یعنی هنوز امید هست . خیلی فوری با شماره های 123 و یا 1480 تماس بگیر و باهاشون صحبت کن . مطمئن باش راه های زیاد و کارهای زیادی وجود داره که می تونه بهت کمک کنه . زندگی تو خیلی ارزشمنده ، پس حتما کمک بگیر .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام.تصور میکنم که الان در شرایط سختی هستید. بعضی از ما زمانی که احساس نا امیدی زیادی تجربه می کنیم، از این زندگی خسته می شویم. ولی تا شقایق است، زندگی باید کرد حتما از مشاور و روانپزشک کمک بگیرید.

دکتر سمیرا صالح اردستانی

دکترای روان شناسی
دکتر سمیرا صالح اردستانی
0

سلام و نور. این ترس نیس،منطق است. اتفاقا تو در اون مواقع جرات داری و ناخودآگاه به خودت میگی از خیلی چیزها محروم میشی و میتونی به مشکلات غلبه کنی،سخته سخته خیلی سخته ولی وقتی موفق شدی لذتش هم خیلی خیلی زیاده

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام شاید شما چیزی برای از دست دادن نداشته باشی. اما دنیا حتما هنوز به شما نیاز داره. بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید. تست افسردگی و اضطراب و وسواس و پرخاشگری را انجام دهید. سیستم بر اساس پاسخ های شما راهکار هایی را به شما پیشنهاد میدهد. به آن ها عمل کنید. آدرس سایت www.drmahsahoushdar.com

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

سلام. این یعنی بازهم امیدوار به حل شدن موضوع هستید و هم اینکه پیام گذاشتید نشان از امید شماست حتما برای مشکلتان راه حل وجود دارد پس اون رو امتحان کنید و تحت نظر روانپپزشک و روانشناس قرار بگیرید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

سلام و درود توضیه میشه در اسرع وقت از یک مشاوره حرفه ای بهره بگیری مشکل شما به راحتی قابل حل شدن است

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

سلام درود حتما کمک حرفه ای روانشناس داشته باشید باید خوب بررسی بشه معمولا خودکم بینی نداشتن عزت نفس یا همون حس ناکافی بودن ممکنه تاثیر بزاره ،مهمترین اصل اینه که نمیشه به راحتی از بغلش گذشت حتما پیگیری کنید چون برای تصمیم گیری برای انتخاب کار و دوست ،هدف ،و مسایل مهم زندگی دچار چالش میشی

دکتر سعید بابایی

روانشناس و رواندرمانگر
دکتر سعید بابایی