آیا خواب بد شبانه ام درمان دارد؟
با سلام.
هر شب خوابهای تکراری و عذاب آور میبینم مثلا از شب تا صبح میخوام ساک ببندم و سفر برم. یا رانندگی در وضعیت خیلی بد و امکانات سقوط به دره. به طوری که صبح با خستگی و کسالت بسیار از خواب بیدار میشم و با خودم میگم که اگه نمی خوابیدم سر حال تر بودم. آیا درمانی برای این خوابهای پریشان وجود داره؟
هر شب خوابهای تکراری و عذاب آور میبینم مثلا از شب تا صبح میخوام ساک ببندم و سفر برم. یا رانندگی در وضعیت خیلی بد و امکانات سقوط به دره. به طوری که صبح با خستگی و کسالت بسیار از خواب بیدار میشم و با خودم میگم که اگه نمی خوابیدم سر حال تر بودم. آیا درمانی برای این خوابهای پریشان وجود داره؟
