خود ارضایی زیاد میکنم و می خواهم ترک کنم؟

سلام من تقریبا ۴ سال هست که خودارضایی میکنم چه راهکاری پیشنهاد میدین واسه ترک کردن؟
1
سلام
برای ارزیابی بهتر باید مورد مصاحبه بالینی قرار بگیرید تا مشخص شود خود ارضایی در شما و سواس گونه و افراطی است یا خیر و همچنین همراه با سایر اختلالات روانپزشکی مانند اضطراب و افسردگی و. است یا نیست.
به یک روانپزشک متخصص مراجعه فرمایید.
0
با درود به دلیل انکه خیلی زود شروع شده است پیشنهاد می شود کمک تخصصی بگیرید تا بررسی دقیتر صورت گیرد.
0
با سلام
در صورتیکه به صورت و سواس گونه و یا اعتیاد گونه خودارضایی انجام میدهید مراجعه به روانپزشک و سکس تراپیست و یا روانشناس سایکوسکچوال کمک کننده است
0
سلام
تحت نظر روانپزشک باشد و از روانشناسان هم کمک بگیرید.
0
با سلام؛
در صورتی که به شکل و سواس گونه وجود دارد توصیه می‌شود تحت نظر روانشناس قرار بگیرید
0
سلام
. علت 7ود ارضایی شدید، اضطراب زیادی است که در شما وجود دارد.
ضروری است که حتما به روانشناس متخصص در حوزه نوجوان مراجعه کنید تا ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی انجام شود و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.
0
سلام
چون مدت طولانی و از سن پایین این مسله شروع شده حتمنا نیاز هست از روانشناس کمک بگیری
0
سلام،
خود ارضایی که تبدیل به عادت شود، می‌توانی با برنامه ایی برای ترک عادت‌ها با آن مقابله کنی، این کار نیاز به پی گیری و تداوم دارد تا نتیجه بگیری.
رواندمانی با روانشناس برای بهبود خیلی خوب جواب میده .