خواهش میکنم کمکم کنید آیا من درست حس میکنم که دیوانه ام؟

سلام
من از خودم متنفرم و دیگه واقعا نمیدونم با خودم چیکار کنم؟ نمیتونم خودمو فکرها و کارای احمقانه ام رو تحمل کنم.من یه آدم فوق العاده تنبل و بی خاصیتم و کاری ب جز تن پروری و فکر بی خود کردن بلد نیستم و ب خاطر همین مشاوره هم نتونسته کاری واسم بکنهولی سوال اصلی من الان اینه ک با خودم چیکار کنم؟ درمونده شدم انگار گیر کردم نه آدم میشم و نه میتونم خودمو خلاص کنم احساس میکنم دیوونه ام.آیا شما راه حلی دارید؟
ضمنا دیگه روم نمیشه افکارم رو ب مشاورم بگم و اینکه چند وقته داروهامو نمیخورم.
4
با سلام
و وقت بخیر.
مشاور برای شنیدن حرف‌های شما آموزش دیده و بدترین افکار شما برای او؛ صحبت‌هایی است که بار‌ها و بار‌ها شنیده است؛ از آن گذشته افکار شما فقط افکار شماست و تاثیری بر ارزشمندی شما نخواهد داشت.
همین که به دنبال راه حل هستید و تاکنون هم راه‌هایی را امتحان کرده اید؛ یعنی تنبل و بدون خاصیت نیستید؛ این نشان از هوشمندی و تلاش شما برای بهتر شدن است؛ حتی اگر تابحال این تلاش‌ها نتیجه نداده است.
به گذشته نگاه کنید؛ حتما لحظاتی را به خاطر میاورید که لبخند زده اید و یا باعث لبخندی بر لبان دیگری شده اید و این یعنی شما مانند هر انسان دیگر ترکیبی از ضعف‌ها و توانایی‌ها هستید حتی اگر خودتان هم قبول نداشته باشید.
خواهرم؛ در ضمن دارو‌های شما دارو‌هایی است که باید مدت زمان کافی و به طور مستمر استفاده آنها را ادامه دهید تا اثرات درمانی آغاز و خلق شما تثبیت شود.
حتی اگر حوصله مراجع حضوری برای دریافت دارو و یا دریافت مشاوره را ندارید؛ با خط 123 تماس بگیرید؛ مشاورانی دلسوزانه همصحبت و راهنمای شما خواهند بود.
2
عمل کراس لینک موفق می بایست بر سلامت روان (افسردگی و اضطراب) شما تاثیر مثبت گذاشته باشد.
کیفیت سلامت روانی زندگی شما (قبل از عمل و بعد از عمل) نیاز به بررسی دارد.
توصیه می کنم به جز روانپزشکی که ملاقات دارید، به یک روانشناس نیز مراجعه کنید.
0
وقت بخیر
عزیزم
نشانه‌هایی که می فرمایید می تونه هم زمینه جسمانی و هم روحی داشته باشه لازم هست به روانشناس مراجعه کنید
شما 18 ساله هستید اما همیشه در این سنین نمی مونید و باید وقتت را غنیمت بشمرید و به فکر راه حل باشید چرا که اگر به همین منوال ادامه بدهید در آینده این مسئله شاید نتواند به این راحتی حل شود
0
سلام
به شما.
درمان دارویی می تواند کمک شایان توجهی به بهبود وضعیت شما بکند.
علت این که درمان دارویی را قطع کرده اید چیست؟
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً شما نشانه‌هایی از افسردگی یا اضطراب دارید؛ در بیشتر موارد این احساس خودسرزنشی و ناامیدی با درمان قابل بهبود است و این احساس «دیوانه بودن» نشانه قطعیت بیماری عقلانی نیست، آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- همین الان از قطع دارو‌ها خودداری کنید و با پزشک یا روانپزشک پیشین تماس بگیرید تا تغییر دوز یا پیگیری انجام شود.
- سه هدف کوچک روزانه تعیین کنید (مثلاً بیدار شدن در زمان مشخص، ۱۰ دقیقه پیاده‌روی، خوردن و عده) و انجام بدهید.
- با یک فرد قابل اعتماد تماس بگیرید یا از خط اورژانس سلامت روان کمک تلفنی بگیرید.
- یادداشت کوتاهی از افکار آزاردهنده بنویسید و مقدار زمان اختصاصی برای آنها محدود کنید (مثلاً ۱۵ دقیقه).
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی برای خودکشی یا احساس اینکه زندگی بی‌معنی است.
- ناتوانی کامل در خوردن، خواب یا انجام امور روزمره.
- توهم، قطع ارتباط با واقعیت یا رفتار بسیار پرخطر.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی